油豆腐酿肉的营养价值
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1油豆腐酿肉
经典美食， 油豆腐富含的卵白质和钙， 既能促进妈妈产后恢复， 还能强壮骨骼和牙齿， 加上猪肉后， 还能预防贫血 。
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2【油豆腐酿肉的营养价值】这道菜蒸好后， 营养甘旨， 少油， 最适合哺乳期妈妈 。
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3食材清单
猪肉250 克油豆腐9 个盐2 勺生抽半勺生粉适量
葱、姜适量
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41. 猪肉切片， 最好是五花肉 。
2. 和姜蒜用摒挡机打坏， 直接用菜刀剁碎也可以 。
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53. 插手盐， 生粉， 生抽 。
4. 豆腐用筷子叉开小口， 把肉馅塞进去即可 。
5. 大火蒸 15 分钟摆布， 喜好软的， 可以蒸 20 分钟 。
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以上内容就是油豆腐酿肉的营养价值的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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