花生的营养价值非常高 ， 含有丰富的蛋白质 ， 维生素 ， 矿物质 ， 常吃花生可以延缓大脑功能衰退 ， 滋润皮肤 ， 黄瓜的营养价值也非常高 ， 常吃黄瓜可以美容养颜 ， 延缓衰老 ， 黄瓜和花生米凉拌一下 ， 特别好吃 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌黄瓜花生米？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量花生 ， 用清水洗净后 ， 晾干 ， 然后凉锅凉油 ， 将花生放入锅中 ， 小火慢炸 ， 炸熟后 ， 捞出放入盘中 ， 撒上适量食盐 ， 放凉备用 。
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02 筹办一根黄瓜 ， 洗净后切当作小段 ， 放入盘中备用 。
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03 将放凉的花生米和黄瓜放在一路 ， 再筹办适量蒜 ， 洗净后切碎 ， 放在上面 ， 这个量可以恰当多一些 ， 口感更好 。
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04 【怎样做美味的凉拌黄瓜花生米？】筹办适量喷鼻菜 ， 洗净后切碎 ， 放在上面 。
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05 按照本身的口胃 ， 放适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉 ， 陈醋 ， 喜好辣的 ， 还可以放一些辣椒油 。
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06 插手适量白砂糖 ， 可以让口感更好 ， 再插手适量的生抽 ， 增亮光彩 。
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07 搅拌平均就可以吃了 ， 甘旨营养 ， 真的太好吃了 ， 喜好的伴侣 ， 也可以测验考试来做一下 。
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以上内容就是怎样做美味的凉拌黄瓜花生米？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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