夏日炎炎在厨房里做饭成了一件让人苦恼的事情家 ， 如果这个时候家里有一台3.5升的空气炸锅 ， 可以有效避免的解决厨房的油烟 ， 减少厨房里的燥热时间 。
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牛排是家里人都爱吃的一种食材 ， 尤其是对于有孩子的家庭来说 ， 牛肉是很适合给孩子吃的一种食物 ， 牛排含有大量的优质蛋白质 ， 有利于儿童的生长发育、蛋白质合成以及提高机体免疫力和抵抗力；同时牛排中含有大量钙质 ， 是对儿童生长发育比较重要的营养元素 ， 所以吃牛排也有利于增长身高 。
【芦笋|天热孩子不想吃饭？不妨给孩子来块专属牛排~】在牛排中 ， 眼肉牛排属于牛排里的入门级选手 ， 但是想要在家烤好也不容易 ， 因为厚切眼肉牛排有三厘米厚 ， 烘烤的时间如果把握不好 ， 要么太生没办法吃 ， 要么烤的过老咬不动 ，
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用空气炸锅来帮忙 ， 刚好可以解决这个问题 。
190度烤15分钟 ， 8分钟时取出翻面 ， 烤好用空气炸锅的保温功能保温5分钟 ， 刚好五分熟！
完美的口感就在这15分钟里~
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大宇小食光空气炸锅还有观察用的小窗口 ， 让你不用打开空气炸锅 ， 就能观察到食物的颜色和成熟度 ， 这样更好的保证了锅内温度 ， 让食物快速且均匀的成熟 。
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当然吃牛排一定要搭配充足的蔬菜 ， 让营养更均衡 ， 白蘑菇和牛排一起烤 ， 烤熟后先喝掉那一口鲜美的蘑菇汁 ， 牛排翻面再放入芦笋 ， 8分钟 ， 芦笋口感刚刚好~好吃又方便的家庭版烤牛排 ， 赶紧来试试吧~
材料：
三厘米厚切眼肉一块 ， 白蘑菇五个 ， 芦笋四根 ， 盐和黑胡椒适量
步骤：
1 ， 牛排撒盐和黑胡椒调味儿 ， 和洗干净的白蘑菇放入空气炸锅 ， 190度烤8分钟
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2 ， 打开空气炸锅牛排翻面 ， 加入洗好的芦笋 ， 继续再烤7分钟
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3 ， 烤好的牛排在空气炸锅中保温5分钟 ， 再切块食用
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