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草莓是一种非常受欢迎的水果，而且现在也正是吃草莓的季节，但是很多正在减肥的女生却又担心吃草莓会长胖 ， 那么吃草莓会长胖吗？吃草莓会长胖吗一般来说吃草莓是不会导致长胖的 ， 不过在减肥期间还是应该适量的食用草莓 。
草莓味道酸酸甜甜的十分受人喜爱，很多人甚至用草莓来代替主食减肥 ， 草莓中含有丰富的膳食纤维确实有助于减肥，但是草莓的糖分含量也比较高，减肥期间不适合多吃 。
草莓减肥还是增肥适量的吃草莓是有助于减肥的 。
每100克草莓的热量大约为30大卡，算是热量比较低的水果，并且还含有丰富的纤维素，所以适量的吃草莓是有助于减肥的 。每一百克草莓的热量约为30大卡 ， 适量食用不用担心发胖，草莓不仅仅热量低 ， 所含的纤维、碳水化合物的营养数值较低，而且维生素C的含量较多，即使是正在减肥的人群也是可以放心吃的 。
草莓吃多了会上火吗吃草莓不会上火，但是吃多了，会容易出现消化不良等现象，建议也不要多吃 。
【吃草莓会长胖吗 草莓减肥还是增肥】 草莓在食物属性上属于凉性的水果，正常食用不仅仅不会引起上火，还具有一定的清热去火作用 ， 适合热性体质的人群食用 。
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