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寒冷的冬天，适合食用温热身体的食物 ， 而羊肉和鹅肉的营养丰富，适合在冬天食用，那么羊肉鹅肉可以一起吃吗？羊肉鹅肉可以一起吃吗羊肉鹅肉可以一起吃 。
从食物的成分上来看，羊肉含有的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养元素，鹅肉主要含有蛋白质、不饱和脂肪酸，维生素A、、烟酸、B族维生素以及钙、磷、钾、钠等矿物质元素，这两种食物的成分不相抑制，是可以一起食用的 。
另外，从食物的性味来看，羊肉偏热性，而鹅肉的性质平和，这两种食物的性味不冲突，所以是可以一起食用的 。
羊肉鹅肉一起吃的好处抗氧化 羊肉和鹅肉中含有一定量的维生素E，这种物质具有一定的抗氧化作用，可以延缓人体的衰老速度 。
强身健体 羊肉和鹅肉中的蛋白质含量丰富 ， 有强筋健骨的作用，所以在一定程度上有增强人体免疫力 ， 强身健体的作用 。
冬季暖身 羊肉偏热性，有温中驱寒的作用，在冬季搭配鹅肉一起食用有一定的暖身作用 。
补虚益气 中医认为，鹅肉性平、味甘，入脾、肺经，有益气补虚的作用，羊肉中的营养物质丰富，有补虚劳不足的作用 。
【羊肉鹅肉可以一起吃吗 羊肉鹅肉一起吃的好处】
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首先，羊肉性温，有温热身体的作用，适合在寒冷的冬令时节食用 ， 而在夏天食用容易引起上火，所以羊肉本身就不会适合长期食用；其次，鹅肉虽然性平，但是鹅肉的热量较高，长期食用容易引起肥胖，影响身体的健康状况 。
羊肉的禁忌人群1.经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉 ， 羊肉有助火生炎的功效，这几类人群食用后容易加重身体的病症 ， 影响病情的恢复 。
2.患有高血压、肾病、肝炎、肝硬化等病症的人群不宜食用羊肉，以免加重病症，影响身体的恢复 。
鹅肉的禁忌人群1.患有痄腮的人群不宜吃鹅肉 。痄腮根源为热毒 ， 配上鹅肉或鹅蛋这类发物，会导致病情加重 。
2.高血压病、血脂血症患者不宜吃鹅肉 。这几类人群食用鹅肉，会使病情加重 。
3.身体温热内蕴者、皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾者也不能吃鹅肉 。鹅肉容易诱发旧疾，尤其对于过敏体质的人来说，更不适合吃鹅肉，这类人一旦食用鹅肉的话，会让过敏更加严重 。
4.肠胃虚弱、动脉硬化的人也不能吃鹅肉，会导致自己的肠胃功能受损 。
羊肉不适合与什么一起吃1.羊肉不宜与高鞣酸的食物同食 。羊肉中的蛋白质与鞣酸一起结合，会在体内产生沉淀物 ， 消化速度缓慢，还会减慢肠道的蠕动，使大便水分减少，造成便秘的现象 。常见的鞣酸含量丰富的食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶叶等 。
2.羊肉不宜与食醋同食 。羊肉有壮阳补气的作用，而醋有一定的收敛作用 ， 不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大大降低 。
3.羊肉不宜与热性食物同食 。羊肉与热性食物一起食用容易引起身体发热、上火 ， 而且在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品 。常见的热性食物有辣椒、韭菜、蒜苗、狗肉、猪肝、荔枝、核桃等食物 。
鹅肉不适合与什么一起吃1.鹅肉不宜与鸭梨同食 。鹅肉与鸭梨一起食用，容易在体内产生不良反应，使人出现生热病发烧的症状 。
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