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1、生姜草鱼汤
材料：草鱼片，生姜片，米酒等各适量 。
做法：锅放在火上，加上半碗水煮开 。放在草鱼肉片，姜片及米酒一起炖半个小时左右 。炖熟后加点盐调味后趁热食用，喝汤吃鱼肉 。
【感冒口苦吃什么药最有效 感冒了喝什么汤】功效：此汤有解表散寒，疏风通窍的功效 。适用于风寒型感冒 。
2、黄豆香菜汤
材料：黄豆，鲜香菜，葱白 ， 白萝卜，盐等各适量 。
做法：将黄豆洗干净，用清水浸泡闰天左右，白萝卜洗干净，去皮，切片 ， 香菜葱白洗干净 。将黄豆，萝卜一起放在锅内 ， 加适量的清水用大火煮开后改用小火煮50分钟 。再下香菜，葱白略煮，加盐调味就可以食用了 。
功效：此汤有发散风寒，下气化痰的功效，适用于风寒感冒 。
3、五神汤
材料：荆芥、苏叶各10克 ， 茶叶6克，生姜10克，红糖30克 。
做法：先把红糖加适量水烧沸 。荆芥、苏叶、茶叶、生姜另外加水煮沸 。向里倒入红糖水，趁热喝 。
功效：荆芥性轻扬，善于治疗外感风寒所致的头疼、发热等症；苏叶辛温发散，可解表散寒、开宣肺气，与生姜搭配可使发散解表效果增强；茶叶可清利头目，红糖温中散寒 。适用于风寒感冒初期症状较轻时 。
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