劳宫穴位于手掌心 ， 握拳屈指时中指指尖处（第2、3掌骨之间 ， 偏于第3掌骨）；按摩劳宫穴有助于清心火、安心神 ， 临床上用于治疗失眠、神经衰弱等症 。
以上两穴 ， 每穴揉擦按压5分钟 ， 每天2 -3次、位于手掌心的劳宫穴 ， 也可借助笔帽等钝性物体进行按摩 ， 左右手交叉进行 。
健康新视野 心动过速抠抠嗓子眼
心脏有节奏地跳动有赖于心肌收缩和心脏内特殊传导系统的正常工作 。成人每分钟心率超过100次称心动过速 。遇到突发心动过速时 ， 千万不要过分紧张 ， 因为紧张情绪往往会使症状加重 。可以试试以下几种急救方法：
1、让病人大声咳嗽 。心动过速属于一种严重的心律失常 ， 常发生于心肌梗死之后 ， 低血钾、洋地黄中毒等也可引起 。患者会出现心前区疼痛、血压下降 ， 有的会意识丧失而休克 ， 比时通过咳嗽 ， 可阻止意识丧失 。
2、病人深吸气后憋住气 ， 然后用力作呼气动作 。
3、用手指刺激咽喉部 ， 或是用筷子顶住咽喉部 ， 引起恶心、呕吐 ， 患者套出现恶心、干呕等不适 ， 进而刺激心脏速走神经兴奋性增高 ， 心率有可能突然恢复正常 ， 胸闷、憋气的症状也就得以缓解 。
4、病人发作时闭眼向下看 ， 用手指在眼眶下压迫眼球上部 ， 先压右眼 。同时搭脉搏数心率 ， 一旦心动过速停止 ， 立即停止压迫 。但切勿用力过大 ， 每次10分钟 ， 压迫一侧无效再换另一侧 ， 切忌两侧同时压迫 。青光眼、高度近视眼则不能用此方法 ， 使用压迫法的同时要口服心得安或心得宁片 。
如果上述办法不能缓解 ， 病人仍头昏 ， 出冷汗、四肢冰凉 ， 应立即送医院救治 。
年轻人出现心动过速 ， 是因为青春期的植物神经功能一般都不稳定 ， 很容易出现紊乱或功能失调 。不过 ， 这只是暂时障碍 ， 不须特殊治疗 ， 过了青春期 ， 心悸也就自愈了 。但要注意 ， 青春期心动过速虽不是器质性病变 ， 但心跳加速时 ， 特别是心率超过每分钟140次 ， 也是很不舒服的 ， 所以心动过速在每分钟120次以上时 ， 就应该适当休息 ， 并服一些调节植物神经平衡的药 。在120次以下的 ， 一般不须休息 ， 适当用些药就可以了 。
健康新视野 膝关节不好靠墙扎马步
膝关节是人体负荷较大的重要关节之一 ， 长年累月工作 ， 很容易积劳成疾 。审老年人该如何让膝关节重焕青春呢？
推荐阅读
- 总想吃同一样东西可能是健康出了问题
- 健康小常识 职业不同体检重点不同
- 冬季健康小常识 必学大脑排毒法
- 中医养生 牢记三字经健康谣
- 14种面相暗藏身体健康危机
- 家庭养生之道 7个必学的健康检查
- 养生常识 教你如何保持重要脏器的健康
- 6种不良情绪让健康“打折”
- 秋天天气转凉 健康需防范6件事
- 冬季养生须知 运动有益健康