屋子太乱也会导致肥胖
据英国《每日邮报》报道 ， 美国健康专家彼得？沃尔什提出：屋子凌乱也会导致肥胖 。沃尔什指出 ， 住处可以反映出主人的心态及身材 。厨房凌乱会导致糟糕的饮食；运动鞋找不到 ， 就很难坚持健身 。因此 ， 减肥前应该让屋子变得井井有条 ， 让自己告别不良习惯 。
曾有名士说：一屋不扫 ， 何以扫天下？而营养专家则指出：对自己放纵往往会表现在生活的方方面面 ， 很难想象一个人满屋乱糟糟却能将自己收拾妥帖 。她认为：肥胖本身就是一种生活方式病 ， 除了几类特殊情况 ， 其他的都属于自己一手酿成 ， 世界上根本不存在“无辜”的胖子！
研究表明 ， “能量过剩”是导致人体肥胖的重要因素 。而“能量过剩”的主要原因是身体活动少且常常躺在床上 。研究还表明 ， 越是肥胖的人越喜欢躺在床上 ， 或是酣睡 ， 或是在床上看书、看电视、吃东西 。即使离开床 ， 活动的时间也很少 ， 如有坐处 ， 他们也会立即坐下 。总之 ， 他们信奉“能坐着就绝不站着 ， 能躺着就绝不坐着”这样的懒人宗旨 。
屁股大的人血脂更好更健康
很多女性嫌自己屁股太大难看 。但据英国《每日邮报》2月7日报道 ， 《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现 ， 屁股大的人其实更健康 。主要原因是 ， 屁股大的人血脂更好 。
英国新陈代谢与分子成像专家吉米·贝尔教授表示 ， 脂肪有“好脂肪”和“坏脂肪”之分 。臀部脂肪属于好脂肪 ， 腹部脂肪（内脏脂肪）属于坏脂肪 。臀部脂肪可以降低坏胆固醇（LDL低密度脂蛋白）水平 ， 提高好胆固醇（HDL高密度脂蛋白）水平 ， 有助于防止血管硬化 ， 甚至可以降低糖尿病危险 。
专家表示 ， 臀部脂肪还有助于清除危害身体器官的炎性脂肪 ， 因为臀部脂肪分解速度比腹部脂肪更慢 ， 产生的炎症细胞因子也就更少 。而炎症细胞因子与糖尿病、心脏病和肥胖症密切相关 。
轻度脱水影响情绪和思维
美国一项新研究显示 ， 即便是轻度脱水也能导致人们在情绪、思考能力和生理等方面出现变化 。研究人员因此建议人们保证身体水分充足 ， 避免脱水带来的负面影响 。
美国康涅狄格大学人类行为实验室的研究者在新一期美国《营养学杂志》上报告说 ， 轻度脱水是指体内水分流失约1.5% 。
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