3、喝完酸性饮料不漱口：
碳酸饮料伤牙 ， 喝完要用清水漱漱口 ， 喝完醋也得用清水漱口 。
醋的pH值低于5.5 ， 严重的话会产生珐瑯质软化进而流失的现象 ， 造成牙齿酸蚀 ， 不但脱钙、变色 。
牙齿还被醋溶得处处是窝洞 ， 变成“马蜂窝” ， 影响美观不说 ， 还变成了酸痛难耐的敏感牙 。
这种酸性的腐蚀初级只是牙齿颜色变晦暗、变黄 ， 影响牙齿外观；最严重的第五级牙髓神经外露 。
需要根管治疗或拔掉牙齿 。而且 ， 酸性饮料含在口中越久 ， 牙齿酸蚀情况越严重 ， 建议喝完酸性饮料 ， 应先用白开水漱口 ， 降低口中酸性再刷牙 。
4、咬过硬食物：
·健康小常识晨起先刷牙再喝水·教你5分钟彻底消灭牙垢 ·24种习惯让疾病缠上你
·女子用尿洗脸刷牙·爱喝茶爱吃辣每天早晨刷牙 ·刷牙3分钟4招防止“老掉牙”
牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线 ， 在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象 。
从这些薄弱部位裂开 ， 导致牙齿折裂 ， 严重者则需拔除 。
5、偏侧咀嚼：
咀嚼时集中在某一侧 ， 会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡 ， 轻者影响美观 ， 重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱 。
6、紧咬牙：
动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人 ， 会出现牙齿过度磨耗 ， 容易出现牙折等症状 ， 紧咬牙危害牙齿养生
7、剔牙：
剔牙是中国人的传统不良习惯之一 ， 可怜柔软的牙龈只能不断退缩 ， 使牙颈甚至牙根暴露 ， 造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会 。
8、随意服药：
孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物 ， 此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合 ， 使牙齿颜色变黑 ， 更严重时会阻碍牙体组织的发育 ， 造成表面缺损 。
如何拥有一口好牙
·睡前不刷牙会得病·牙痛的足部按摩疗法 ·正确刷牙很重要 3刷牙误区女人勿进
·宝宝睡觉磨牙怎么回事·健康生活解读六大错误刷牙常识 ·三刷牙方法糟蹋牙齿
前一阵子查资料时 ， 看到了这样一个数据：第三次全国口腔健康流行病学调查显示 ， 我国65-74岁年龄组的龋齿患病率为98.4% 。
其中未治疗率高达92.1% 。这说明 ， 绝大部分同龄朋友都有口腔问题 ， 但大多数人没有给予重视 。
推荐阅读
- 常见十大易毁容的错误保养
- 怀孕六个月胎动次数频繁是怎么回事？
- 6个冬季保健错误事 女人要警惕
- 养生警惕八大错误观念
- 对损害健康睡眠的八种错误的认识
- 洗发扫盲班 破解洗头8大错误方法
- 错误护肤加速衰老
- 合理饮食健康长寿 改掉吃火锅六个坏习惯
- 怀孕六个月，胎动多少是正常的？
- 怀孕六个月胎动频繁怎么办，胎动频繁情况正常吗？