目录：
第一章：洗发扫盲班 破解洗头8大错误方法
第二章：9大问题头发的养护方案
第三章：冬季养生：吃什么预防掉发？
想一想平时你都是怎么洗头的？是直接把洗发水倒到头上吗？是把头发都聚到头顶一起疯狂的揉弄吗？上护发素的时候有没有把头发上的水抹干呢？下面我们一起来进入这个洗发扫盲班，看看应该如何科学洗发吧！
洗发扫盲班 破解洗头8大错误洗头的方法
错误1：洗发时在头发上打泡沫
扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫
这个错误大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理 。挤在头发上再揉，首先头皮根部容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来保护？如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦 。手心实在难打出泡沫，就在发尾打再过度到头皮上，另外再插一句，尽量也少去发廊干洗吧 。
错误2：把头发堆在头顶揉洗
扫盲：从上至下捋头发清洗
别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当 。要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱 。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素！洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下 。试过这招后据多人反馈，头发再没以前那么纠结 。
错误3：少洗头皮，头发就能少掉点儿
扫盲：比平时多用一分力揉头皮
洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害 。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来 。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发 。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓 。
错误4：偶尔少用一次护发素
扫盲：洗加护绝对不分离
千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害 。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的 。
错误5：头发还在滴水，就抹护发素
扫盲：用护发素前一定擦干头发
【洗发扫盲班 破解洗头8大错误方法】洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些 。
错误6：洗发水温一成不变
扫盲：洗发时水温要由高到低
你知道吗？水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺 。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽 。
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