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大家都知道 ， 每个人身体都有自己特殊的气味 ， 特别是一些老人 ， 经常会有所谓的“老人味” 。 那么 ， 所谓的“老人味”是怎么来的呢？其实 ， 老年人身上出现的“老人味”是由多种因素共同作用的结果 。 其中 ， 身体机能老化、卫生清洁不彻底、饮食习惯不良、患有疾病等因素都可能导致老年人身上出现异味 。
1.身体机能老化：随着年龄增长 ， 老年人的代谢较慢 ， 会造成皮肤老化 ， 而且体内的激素产生变化 ， 老人皮肤上会出现色斑、油脂、皮屑等 ， 时间久了容易出现异味 ， 从而导致有老人味 。
2.卫生清洁不彻底：部分老人可能因行动不便 ， 无法正常洗澡、换衣服等 。 如果长时间不换衣服、洗澡 ， 老人身上的汗液、油脂堆积 ， 导致体味加重 ， 就会出现老人味 。
3.饮食习惯不良：老年人的饮食可能会影响身上的气味 。 例如 ， 摄入过多高盐、高脂肪、高胆固醇的食物 ， 或者缺乏新鲜水果、蔬菜等营养素 ， 都可能导致身上出现异味 。
4.患有疾病：老年人有可能跟疾病有关 ， 如患有糖尿病后体内代谢发生紊乱 ， 使得身体上散发出烂苹果味 。 另外老年人常年贴药膏或涂抹药油等会使得身体散发出药膏味 。
此外 ， 老年人身上出现的“老人味”也可能与生活习惯有关 。 例如 ， 老年人腿脚不灵便 ， 生活质量低 ， 衣服更换频率低且很少洗澡 ， 久而久之导致身上有汗臭味 。 其实 ， 所谓的“老人味” ， 是有办法减少或消除的 ， 建议大家做好以下几点！
1.注意身体清洁：老年人身体机能老化 ， 皮肤容易出现老化现象 ， 因此应该注意身体清洁 ， 保持身体干净、卫生的状态 。 可以每天洗澡、换衣服 ， 尤其是在出汗后要及时清洁身体 。
2.控制好血糖：糖尿病是一种常见的慢性疾病 ， 容易导致身上出现老人味 。 因此 ， 老年人应该注意控制血糖 ， 避免血糖升高过快 ， 从而减少身上出现老人味的可能 。
3.注意清淡饮食：老年人应该注意饮食清淡 ， 避免摄入过多高盐、高脂肪、高胆固醇的食物 ， 同时还要避免食用刺激性食物 ， 如辣椒、大蒜等 ， 以免刺激口腔 ， 导致口腔散发出特殊的气味 。
4.提高肾脏功能：老年人容易出现肾脏功能受损的情况 ， 这可能会导致身上出现老人味 。 因此 ， 老年人应该注意养护肾脏 ， 避免憋尿 ， 保持排尿规律 ， 从而减少身上出现老人味的可能 。
5.衣物床单定期更换：老年人的衣物、床单等物品需要定期更换 ， 保持清洁卫生 。 如果没有及时更换 ， 就可能会导致身上出现异味 。
6.养成好习惯：老年人应该养成良好的生活习惯 ， 如定期锻炼身体、保持口腔卫生等 ， 从而减少身上出现老人味的可能 。
此外 ， 老年人也可以通过保持心情愉悦、积极乐观的生活态度 ， 以及定期体检等方式 ， 预防“老人味”的出现 。 下面 ， 与大家推荐2道适合老年人吃的菜谱！
1.海参蒸蛋
做法：将鸡蛋磕入一个大碗中 ， 搅打成蛋液 ， 倒入1:1.5的温水搅匀 。 用筛子将蛋液过滤一次 。 把过滤好的蛋液倒入容器中 ， 如果表面有小气泡可用牙签扎破 ， 盖上盖或用保鲜膜盖住 ， 放锅里面隔水蒸8-10分钟 。 利用这个时间处理一个海参 ， 放开水锅里焯一下水 ， 切成粒 ， 小香葱切碎 。 蛋羹出锅后 ， 撒海参粒、少许香葱粒、生抽和香油调味即可 。
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