|清明前后，别错过3种“补硒高手”，每周吃2次，手脚麻利精神佳( 二 )
3、起锅烧油 ， 下入姜葱蒜爆香 ， 再下入鱿鱼块 ， 大火快速爆炒片刻 ， 下入料酒、生抽、蚝油 ， 翻炒均匀 。
【|清明前后，别错过3种“补硒高手”，每周吃2次，手脚麻利精神佳】4、下入香芹、青红椒 ， 快速翻炒至断生 ， 下和盐、白砂糖和鸡精调味 ， 出锅 ， 完成 。
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