推荐食谱：【白玉菇炒西兰花】
所需食材：白玉菇1把、西兰花200克、植物油、蒜末、盐、少许五香粉
1、把白玉菇给他冲洗干净 ， 接着放入到锅中进行焯水 ， 然后把它捞出来洗净 。
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2、锅中放入植物油 ， 烧热之后 ， 放入蒜末把它爆香 ， 接着放入白玉菇开始进行翻炒 。
3、炒的时候 ， 再倒入我们焯水过后的西兰花一同翻炒 ， 放入盐加入少许的五香粉 。
4、炒匀 ， 直至全部入味 ， 这个时候就可以找一个盘子 ， 把它盛出来直接开吃了 。
【食刻说】
立春的饮食非常的重要 ， 这个时候人很容易上火 ， 所以在饮食上要清淡 ， 消春火为主 ， 其次 ， 春天容易犯困 ， 我们还要吃一些防春困的守望 ， 最后 ， 还要吃一些增强体抗力的食物 ， 这样少疾病 ， 才能更好工作 ， 总的来讲 ， 宜多吃辛温甘润的食物 ， 少吃酸味食物 。
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