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【香菇|转阴后，建议大家：少吃羊肉和梨，多吃四样，助力恢复好得快】
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不到一周的时间 ， 家里的几个亲戚都纷纷“中招” ， 先是从小舅子一家开始 ， 然后就是哥哥一家 ， 最后是媳妇嗓子开始干痒咳嗽 ， 不过所幸的是她并没有发烧 ， 而且也就三四天的时间就转阴了 。
家里的这些亲戚最近也都开始好转 ， 基本上给我感觉 ， “阳了”以后基本上一周左右都能见好 ， 身边大多数人都是如此 ， 不过转阴以后身体也比较虚弱 ， 毕竟“阳了”这几天吃不好 ， 睡不好的 ， 转阴以后就需要适当的多吃点营养丰富的食物 ， 这样才能有助于恢复好得快 。
羊肉和梨都是这个季节比较畅销的食材 ， 不过羊肉是热性的 ， 并不太适合刚转阴的人食用 。
而梨比较寒凉 ， 生吃会刺激肠胃 ， 要想吃梨还是应该煮熟了吃 ， 生梨是不太适合刚转阴的人吃 。
刚刚转阴以后当然需要多吃一些对身体有益的食物 ， 因此建议大家：多吃这4样 ， 助力恢复好的快 ， 健健康康的迎接新年的到来 。
多吃点富含维C和水分的蔬菜
富含维C和水分的蔬菜 ， 解腻清口的同时 ， 还能帮助身体提高免疫力 ， 而且转阴以后吃不下太过油腻的食物 ， 这个时候多吃一些清淡点的蔬菜会帮助身体慢慢恢复 。
推荐菜谱：黄瓜鸡蛋蚬肉饺子
所需食材：黄瓜、鸡蛋、蚬子肉、葱姜末、料酒、盐、蚝油、胡椒粉、一品鲜酱油、花椒油
1.黄瓜清洗干净后去除根蒂 ， 蚬子肉用清水漂洗干净 ， 挤干水分后加入料酒、盐和胡椒粉腌制一会 。
2.把黄瓜用擦子擦成丝 ， 然后加入盐拌匀 ， 杀出水分后攥干 。
3.鸡蛋打散加入料酒、盐和胡椒粉搅拌均匀 ， 然后入锅中炒至定型后盛出 ， 把鸡蛋跟杀干水分的黄瓜放在一起 。
4.黄瓜跟鸡蛋一起搅拌均匀 ， 加入腌好的蚬子肉 ， 放入葱姜末、一品鲜酱油、蚝油和胡椒粉 ， 淋入少许花椒油拌匀 。
5.把调好的黄瓜鸡蛋蚬子肉馅包入饺子皮中 ， 水开后入锅煮三个开 ， 至饺子成熟鼓肚浮起后即可享用 。
这个饺子黄瓜的清香 ， 配上鸡蛋的香 ， 以及蚬子的鲜 ， 吃起来鲜香可口不油腻 ， 转阴后食欲不振喜欢吃清淡点不妨试试这个饺子 。
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