银耳|失眠多半是“肝火旺”,建议大家:冬天多吃5菜,降肝火助睡眠( 二 )


接下来 , 我们就可以加入肉丝了 , 最后再加入鸡精、老抽 , 然后翻炒一分钟就可以装盘出锅了 , 简单的美味就做好了!

【银耳|失眠多半是“肝火旺”,建议大家:冬天多吃5菜,降肝火助睡眠】以上五种菜具有降肝火的作用 , 肝火旺的人不妨多吃些 , 对睡眠有帮助 , 快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。

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