武术基本功：
1.手法练习：手法练习是运用拳、掌、钩三种手型，结合上肢的拳、握、推、打，练习手法的基本规则 。拳击，四指合拢，大拇指扣在食指和中指的第二指节上，要求拳头要紧，拳面要平，手腕要直 。手掌，四指并拢伸直，拇指的第一个指节弯曲并扣在虎口处 。勾手，指尖捏在一起，手腕弯曲 。
2.步式练习：弓步、马步、仆步、虚步、休息步、盘坐、丁步 。
【练武术基本功有哪些招式？】3.腿部练习：正压腿、侧压腿、仆步压腿、前踢和侧踢 。腿部锻炼需要左腿和右腿的交替锻炼 。
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