霜降|明日霜降,补冬不如补霜降,应季而食营养足,人更精神倍儿健康!( 三 )


5、最后放上香菜 , 小米椒 , 螺丝椒粒 , 倒入1勺香醋 , 1勺生抽 , 1勺蚝油 , 少许白糖 , 盐充分搅拌均匀 , 装入盘中 。

【炒合菜】
食材:洋葱、木耳、鸡蛋、辣椒、蒜粒、生抽、老抽 , 蚝油、盐 , 糖、淀粉 。
做法:1、准备3个鸡蛋 , 一个洋葱 , 适量的干木耳 , 几根辣椒 , 3个蒜粒 , 木耳要提前泡发好 , 建议不要隔夜浸泡 , 提前浸泡1-2个小时就可以了 , 木耳去掉根部比较脏的部分 , 清洗干净 , 鸡蛋打入碗中 , 加少许盐搅散 , 锅中加适量水 , 水烧开木耳放入沸水锅中焯烫约2分钟后捞出洋葱切成块 , 用手分成片 , 辣椒切段 , 蒜切成块一起装盘待用 。
2、把2勺生抽 , 1勺老抽 , 1勺蚝油 , 半勺盐 , 少许糖和淀粉再加一点水 , 全部放入碗中搅拌均匀 , 调成酱汁 。
3、热锅凉油 ,倒入鸡蛋液 ,定型后划散成小块盛出待用锅中在倒入适量的油 , 把辣椒段和蒜炒香 , 洋葱木耳放入翻炒几下 , 倒入调好的酱汁 , 继续翻炒均匀至入味 。
4、最后加入炒好的鸡蛋 , 大火快速翻炒均匀 , 根据家人口味 , 起锅的时候也可以淋上一点麻油 , 不喜欢不用加 , 很简单很营养的一道家常菜 , 香味扑鼻 , 口感爽脆 。

【凉拌萝卜丝】
食材:心里美萝卜、辣椒、花椒、醋、盐、白糖、鸡精 。
做法:1、准备1个心里美萝卜 , 2根香菜 , 4根干辣椒 , 少许花椒 , 萝卜冲洗干净 , 去头去尾 , 削去最外层的绿皮儿 , 其实保留一些皮味道也很好吃 , 先切成2半 , 然后切成薄片 , 用擦丝器擦成细丝也可以的放入清水中浸泡片刻 , 再捞出控掉水分 , 萝卜浸泡过后再凉拌 , 吃起来口感更脆爽 。
2、干辣椒切成段 , 锅内加少许油 , 放入花椒小火炸香 , 然后把热油倒入干辣椒中 , 激出香味 , 香菜洗净切成长段 。
3、萝卜丝控掉水分 , 放入盆中 , 加入香菜 , 盐 , 白糖 , 鸡精 , 白醋 , 家里没有白醋用香醋代替就可以 。
4、把做好的花椒辣油 , 倒入萝卜丝中 , 最好再加点熟芝麻 , 搅拌均匀 , 再盛入盘子中 , 非常的爽口 , 甜丝丝诱人食欲 , 佐粥或者下酒 , 当餐前开胃菜 , 都很不错 。

【萝卜炖羊排】
食材:羊排3斤、萝卜、香葱、姜片、盐、料酒、胡椒粉、葱花 。
做法:1、我准备了三斤羊排 , 1根白萝卜 , 1块生姜 , 适量香葱先将羊排清洗干净 , 剁成成小块 , 最好在购买的时候直接让店家剁好 , 自己剁很费劲 , 还费刀刃然后放入盆中 , 加入没过羊排的清水 , 搅拌均匀后浸泡1个小时左右 , 期间多换几次水 , 彻底泡出羊排中的血水 , 最后用清水反复的清洗干净 。
2、锅里放入羊排加入适量的清水 , 放2个葱节和一些姜片 , 再加点料酒给羊肉焯水开大火煮开表面会有一些浮沫 , 用勺子撇掉 , 再煮5分钟 , 然后捞出羊排 , 用清水给清洗干净 。
3、准备一个煲汤的砂锅 , 把焯过水洗净的羊肉 , 转移到砂锅里面 , 再加入适量清水 , 放入姜片和葱节 , 盖上锅盖 , 大火煮开之后转成小火煲1个半小时 , 当羊肉能轻松咬动不塞牙时 , 羊肉就炖好了 。
4、萝卜洗净去皮切成滚刀块 , 白萝卜块放进锅里 , 加上适量的盐 , 盖上锅盖 , 继续煮15分钟左右 , 让萝卜入味 , 起锅前加点胡椒粉拌匀 , 盛出后撒上葱花增香 , 纯香不膻肉烂汤鲜 , 非常好喝 , 做法还很简单 。
莫愁厨路无知己 , 谁人不识小面姨 。 大家好!我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里 , 一起分享美食生活知识 , 一起体验美食生活快乐!在此 , 道一声谢谢!好了 , 亲爱的朋友们 , 今天的文章就和大家分享到这里 , 如果您对本文有任何不同的看法 , 欢迎在文章底部评论出发表您的观点 , 我们会认真阅读您的每一条留言~

推荐阅读