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花生还做出这么多美食？有饼干还有曲奇 ， 快来观摩一下！
花生酱是在我们生活是比较常见的 ， 说不定在您的贮藏室里就放着好几瓶 。 每两汤匙服务包含蛋白质的推荐日摄食量的28% ， 再加上丰富的B族维生素 ， 铁、叶酸、和纤维、花生酱都是饮食中不可多得的美食 。 对于成年人来说 ， 花生酱是一种完美的独立食物 ， 可以支持减肥(只要你没有习惯一次吃掉一罐16盎司的花生酱) 。 它也是很多健康食谱中必选的食料之一 。 但是对于花生酱究竟能做出什么样的美食 ， 了解还是比较少 ， 在这里我们就为大家推荐几种 。
花生酱曲奇
这款自带香味的花生黄油曲奇饼非常适合孩子 ， 即使是初学烘焙的人也能轻松应对 。 所以可以选择在节假日和你的孩子一起做吧 ， 记住你最大的挑战是让你的孩子耐心地等待面团冷却 。 你甚至可以从自制花生酱开始 ， 网上有不少食谱感兴趣的朋友可以参考一下 。
花生酱饼干这个饼干配方有两个特别的原因 。 首先它仅仅辅导模式 四种原料——花生酱、鸡蛋、盐和糖 ， 经过烘培便能做成好吃的饼干 。 其次它不含添加糖(这是你吃糖时也不用担心会影响身体健康) ， 所以一些老年朋友一样可以食用 。
冷冻花生酱香蕉
这种清爽的零食把花生酱和香蕉搭配在一起 ， 据说就像猫王曾经做的那样 ， 虽然凉酱是四种食材之一 ， 但如果我们不想一味的依赖它 ， 也是可以找到不少食材代替 ， 但是味道一定不如它美味(这就是为什么你不一定想要依赖它的原因) 。 我们可以用这种冷鲜奶油替代 ， 或者你可以用鲜奶油自制鲜奶油 ， 这种鲜奶油不像浓奶油那么重 。
花生酱燕麦能量球
这些能量球由花生酱、亚麻籽和燕麦片制成 ， 并以枫糖浆而非精炼糖作为甜味剂 。 食谱规定 ， 最好选用光滑的、容易滴落的花生酱 ， 这使得自制花生酱一个比较好的选择(只是要确保你把浮在上面的油混合在一起) 。 如果你想用商店里买来的花生酱 ， 一定要选择大厂家出生的花生酱 ， 这样成份才会有所保证 。
五彩缤纷的花生酱零食
并不是每个人都认为巧克力是花生酱的完美搭配 。 如果那是你或你的孩子 ， 并不喜欢固有的模式来做美食 ， 我们可以让花生酱与奶油糖果片的搭配 ， 还有米脆麦片、燕麦片和水果味的迷你棉花糖 ， 这些做出来之后 ， 或许您会有意外收获 。
【酸菜|花生还做出这么多美食？有饼干还有曲奇，快来观摩一下！】当你为你的孩子做这些巧克力花生酱棒时 ， 可能会考虑使用大量的花生酱来调味 ， 但是毕竟还是比较单一化 ， 我们还可以搭配很多的食材 ， 而且花生酱还可以用在各类炒菜中 ， 如果我们细心来研究 ， 总会发现它们的妙用 。 花生酱和巧克力是两种很棒的口味 ， 混合起来味道更好 ， 很多食谱中采用了典型的花生酱巧克力曲奇 ， 并提高了它的含量 ， 因为它也是无谷蛋白食物 ， 想要苗条的你根本无需担心 。
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