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又到了吃冰糖葫芦的季节了 ， 看这晶莹剔透的糖葫芦 ， 我一个大人都口水直流 ， 更别提小孩子了 。
来源：摄图网
不过 ， 这东西好吃是好吃 ， 但也太甜了 ， 而且脾胃虚弱的小孩子 ， 吃太多山楂反而对身体无益 。
除此之外 ， 科大大看到市面上还有山楂棒、山楂片、山楂条、果丹皮、山楂罐头、生山楂、鲜山楂 。 这些能不能吃 ， 该吃多少 ， 你们都清楚吗？
今个咱就来个“山楂座谈会” ， 下面请它们自己来说说吧 。
有请参会嘉宾：
图片来源：科学家庭育儿原创
大家好 ， 我是今年刚上市的鲜山楂 ， 提到俺们 ， 你们是不是第一个想到消食啊？
图片来源：科学家庭育儿原创
没错 ， 俺们山楂尝起来酸滴很呢 ， 是因为我们小小的身体里含有多种有机酸 ， 可以促进消化酶分泌 ， 尤其有助于分解消化肉类食物 。
要说有啥营养价值 ， 你们是不是就答不上啦？哎 ， 这都怪大伙太低调了 ， 只喜欢顶着“消食”的名号行走江湖 。
其实 ， 俺们山楂果肉中可是藏有不少好东西 ， 像维生素 C、胡萝卜素、以及钙、钾、镁、铁、硒等矿物质 。
图片来源：科学家庭育儿原创
俺们果肉中的不溶性膳食纤维也有利于促进肠道蠕动 。 不过 ， 新鲜山楂一次最多只吃五颗 ， 煮熟再吃也别有风味呢 。
给孩子买冰糖葫芦吃的话 ， 建议买一串只有5个的那种！
不过 ， 你要说山楂条这些零食 ， 能开胃 ， 那俺可不能认同 ， 因为山楂条在加工中 ， 营养价值已打折！
就跟榨果汁是一个道理 ， 俺们山楂皮薄肉嫩 ， 在榨取果汁的过程中 ， 大量不溶性膳食纤维被过滤掉了 ， 促进肠道蠕动的效果就减弱了 。
为了成为你们口中的糕类零食 ， 不仅要洗超高温热水澡、还要各种被压榨 ， 就这样俺们体内的营养成分死的死、残的残 。
图片来源：科学家庭育儿原创
最后到嘴里的山楂零食 ， 只不过是披着山楂的皮囊 ， 却早就失去了山楂的灵魂啊！
图片来源：科学家庭育儿原创
图片来源：科学家庭育儿原创
咳咳 ， 我是山楂棒 ， 我是发现了 ， 大人们给孩子吃山楂棒、卷、片 ， 好像也不是图营养 ， 只要娃开心不闹就万事大吉了 。
而孩子最喜欢我们那酸酸甜甜的可人模样 。
图片来源：科学家庭育儿原创
但其实我们根本就没有反抗的余地 ， 作为山楂糕类代表人物 ， 我们很受欢迎 ， 都是因为有糖或代糖的功劳 。
不信 ， 你们看这个山楂棒的配料表 ， 虽然没有色素、防腐剂等 ， 但白砂糖可赫然上榜 。
来源：网络
山楂卷的配料表里 ， 也有它！
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