3：然后把红糖放入锅中 ， 直至红糖全部融化后 ， 就完成了 ， 家里没有鹌鹑蛋 ， 或者不喜欢吃鹌鹑蛋的 ， 用鸡蛋也是一样的 ， 待全部食材都煮好后 ， 把鸡蛋液淋到锅里就可以 。 建议选择老红糖味道更醇厚 。
九、多吃银耳：推荐食谱凉拌双耳食材：银耳、木耳、腐竹、黄瓜、白芝麻、香菜、生抽、醋、素蚝油
做法：
1、首先把腐竹折成段 ， 用温水提前泡发 、银耳和木耳一样都是需要提前用凉水泡发的
2、然后把泡好的腐竹切成小段 ， 银耳、木耳 ， 一起放入锅中焯水2分钟 ， 捞出备用
3、之后将黄瓜拍成小段 ， 香菜切段备用
4、准备一个碗 ， 放入辣椒粉和白芝麻然后淋上热油激发出香味后 ， 加入生抽和醋、蚝油搅拌均均匀即可 ， 餐具中加入准备好的食材把调制好的酱汁淋上搅拌均匀完成 。
十、多吃杂粮：推荐食谱玉米面馒头食材：300克雪花面粉 ， 1小袋玉米面 ， 花园牛奶160克 ， 3克燕子酵母 ， 30克白糖 ， 3克猪油！
做法：
1、把除了猪油的其他材料全部搅拌均匀揉成一个看不见干粉的面团 ， 盖上保鲜膜 ， 醒面10分钟后再回来揉面
2、揉面手法就像我们洗衣服一样 ， 利用手掌的力度往外推在收回 ， 这个过程我大概揉10分钟左右
3、第二次揉面的时候把猪油 十进入揉透后 ， 再来分剂子 ， 300克面粉每个剂子大概58克 ， 可以分成8个！
4、然后把每个剂子揉透后做好整形 ， 我今天 22度室温发酵50分钟左右 ， 蒸箱100度15分钟！
致力于用最简单的食材 ， 为您分享最可口的佳肴 ， 以上分享的10种菜的做法 ， 大家都学会了吗 ， 学会了在家试着做一下吧 ， ！欢迎点赞 ， 关注 ， 转发和收藏 ， 感谢您的支持！我们下期再见 。
推荐阅读
- |教大家做一碗好吃的鱼头豆腐汤
- 咖啡|从上海火到北京的泰式大排档，人均40
- 辣椒|“90后”宝妈用辣椒玉米叶设计服装：食材装扮完还要拿去做饭
- 奶酪|伦巴第地区的奶酪和面条，口感温和形状漂亮，意大利不可多得的特色美味
- 淮扬菜|从好友那讨来的新做法，学会了，大人小孩全家都爱吃的一道早餐！
- 食材|欧洲人的家常美味，适合夏天食用的素食沙拉，食材便宜又丰富
- 土豆|推荐两款湿点心中的招牌点心给大家
- 奶油|建议年龄大了：少吃土豆和白菜，多吃3种“冠军菜”，美味营养足
- 胡萝卜|秋天如果不差钱，要多吃这两种食材
- 寿眉|5克、100克、200克、350克，买白茶饼该买“大饼”还是“小饼”？