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【鲤鱼|分享5种我家孩子常吃的早餐，营养又美味，孩子特喜欢！】
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分享5种我家孩子常吃的早餐 ， 营养又美味 ， 孩子特喜欢！
国庆小长假过完了 ， 孩子们又开始上学了 ， 年轻的爸爸妈妈们 ， 又开始了忙碌而充实的生活 。 俗话说：“一日之计在于晨” ， 让家长们犯愁的是每天早餐吃点啥 ， 早餐是一天中最重要的一餐 ， 尤其是家里有上学的孩子 ， 家长更应该做好早餐 ， 因为孩子的活动量比成人大 ， 吃少了 ， 不到饭点就饿了 ， 而多吃没有营养的食物 ， 对孩子的身体健康不利 ， 尤其是在秋季长高季节 ， 更要吃饱吃好 。
一般来说 ， 孩子的早餐无非就是面包、牛奶 ， 鸡蛋或是稀饭、馒头啥的 ， 这些食物都非常好 ， 但是长期吃这样的早餐 ， 也会吃腻 ， 营养也太过于单一 ， 所以我们还是要时不时地换换花样 。 下面就跟大家分享一下我家孩子爱吃、做法简单的5款早餐 ， 喜欢的朋友赶紧收藏好哦 。
一 ， 南瓜早餐饼 。
食材：南瓜 ， 面粉 ， 鸡蛋 。
调味料：白糖 。
制作步骤：1 ， 取半个南瓜洗净 ， 去皮去籽后切成小块 。 放入蒸锅中 ， 大火烧开后中火蒸15分钟蒸熟 。
2 ， 蒸熟的南瓜放入碗中捣碎成南瓜泥 ， 再打入1个鸡蛋 ， 加入适量面粉、少许白糖 ， 搅拌成和酸奶差不多的面糊状 。 太干的话可以加水 。
3 ， 不粘锅刷上食用油 ， 舀入一勺南瓜面糊 ， 晃动锅底面糊会自动流动成圆形 ， 底面定型后再翻面烙制 ， 直至烙熟 ， 两面金黄即可 。
二 ， 【羊肉面】
主要食材：冷冻的熟羊肉 ， 面条 。
调味料：食盐 ， 青蒜 ， 老姜 ， 辣椒油 。 喜欢酱油的可以放生抽和香醋 。
操作步骤：1 ， 取一块羊肉 ， 稍微解冻后 ， 切成薄片 ， 放入碗中 ， 青蒜切末 ， 老姜切丝一起放入碗中备用 。
2 ， 锅中加入清水烧开 ， 水开后 ， 先舀一勺开水放入羊肉碗中 ， 然后放入面条煮开 。
3 ， 面条煮软浮起后 ， 捞出放入碗中 ， 加入食盐 ， 辣椒油等调料拌匀即可 。
三 ， 【山药紫薯粥】
主要食材：山药 ， 紫薯 ， 糯米 ， 大米 。
调味料：白糖（不喜欢可以不放）
操作步骤：1 ， 紫薯洗净去皮 ， 切成小块 ， 放入碗中备用 。 山药也洗净去皮后 ， 切片备用 ， 糯米和大米一起淘洗干净后 ， 静置一会 。
2 ， 把大米和糯米放入电饭煲中 ， 加入适量清水 ， 按下煮粥键煮粥 ， 煮到差不多一半时间 ， 加入山药和紫薯 。
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