鸡蛋|爽歪了,打开格局吃鸡蛋,每天不重样( 二 )


所以 , 只要把鸡蛋做出好吃的味道 , 孩子自然就能开开心心吃下去 。
上小X书上搜了一下“鸡蛋的吃法” , 思路瞬间打开了!

不过网上的食谱也不能完全照搬 , 有些制作过于繁琐 , 有些口味太重 , 不适合孩子 。
考虑到咱们给娃吃鸡蛋大多是在早餐时间 , 不但要好吃、健康 , 做起来简单省时也很重要 。
所以这阵子我和几个小伙伴分头尝试了10多种鸡蛋的做法 , 最后整理出
了6种好吃又简单的鸡蛋做法 , 如果你家也有个不爱吃蛋蛋娃 , 绝对可以一试哦 。 每种做法都详细标出了所需时间 。
注意 , 这6种只是最基础的版本 , 每个版本都可以继续衍生出多种口味 , 所以基本掌握了这6种 , 就可以演变出连续一个月天天不重样的鸡蛋吃法了 。


凉拌鸡蛋基本就是在水煮蛋的基础上多一个步骤 , 就可以让乏味的水煮蛋瞬间变得光鲜!
它不光可以让水煮蛋变美味 , 还能
更顺滑好咽 。 碰到水煮蛋就跑的OK , 这个吃法他能心甘情愿吃上一小碗(两只蛋)!

所以真别再说鸡蛋不好吃了 , 明明是我们不会做!
食材:
鸡蛋3个 , 小葱1把 , 蒜1瓣
全部用时:
11分钟
容易操作 , 口味不重(可自行控制) , 适合做早餐 。
操 作 步 骤
Step1
煮蛋+料汁准备(8分钟)
先煮蛋 , 用煮蛋器或锅子都ok 。 我们家刚好有煮蛋器 , 一般就丢给煮蛋器了 。
煮蛋期间 , 顺便切好葱蒜 。

然后调个料汁:依次加入2勺生抽、1勺香醋和适量白糖 。

Step2
拌鸡蛋(3分钟)
等鸡蛋煮好后 , 冲凉 , 剥壳切成小块 。

再用前面调好的料汁拌鸡蛋就行 。

Tips:
拌好后可以放冰箱冷藏几分钟 , 口感会更好哦~
升级做法:
基于“拌”的做法思路 , 用什么来拌就可以五花八门、无限发挥了 。
料汁可以根据自己的口味任意调配 。 比如喜欢吃辣的可以加小米辣 , 喜欢更丰富的还可以加虾仁、蔬菜等等 。

▲图源见水印
除了酱汁版 , 还有色拉版 , 更简单 , 只要把鸡蛋切得更碎一些 , 用蛋黄酱拌一下就好 。 单吃可能会有一点腻 , 适合用来夹面包 。

也可以加入一些牛油果 , 牛油果和鸡蛋的口感还是比较搭的 , 因为有点丝滑又有点清淡的味道 , 调一点蛋黄酱就好了 , 单吃不会腻 , 还增加了水果的营养 。

不过加得辅料越多 , 吃到的鸡蛋本蛋就越少 , 所以也不要加太多 , 不然就成了鸡蛋是辅料了 。


迷你小蛋堡是非常讨巧的做法 , 还是原只的白煮鸡蛋 , 也是老人们最喜欢的原味道 , 不过就是在中间夹了点东西 , 立马就改头换面成可爱让人一口吃的模样了 。

概要
食材:
鸡蛋2个 , 番茄2片 , 生菜2片 , 午餐肉2片 , 芝士1片 , 番茄酱 , 沙拉酱 。
全部用时:
11分钟
容易操作 , 样子可爱 , 适合早间 。 但是食材的不算很常规 , 家里刚好有的时候可以尝试 。
操 作 步 骤
Step1
煮蛋+准备配料(8分钟)
老样子 , 先煮蛋 。
煮蛋期间洗好生菜 , 切好番茄 。 并把芝士片切成四分之一大小 。
同时再煎一片午餐肉 。 (午餐肉可煎可不煎 , 但煎过的会更香)

Step2
摆盘(3分钟)
鸡蛋煮好冷却后 , 剥壳、对半切开 。

在半个蛋上依次摆好番茄、生菜、午餐肉、芝士片 , 中间可以挤点番茄酱、沙拉酱 , 最后将另外半个蛋盖上去就搞定啦 。

推荐阅读