豆腐|冬天遇见这鱼别错过,目前无法人工养殖,肉嫩刺少高蛋白,孩子多吃补钙( 二 )


Lily美食谈烹饪小贴士:
1、豆腐鱼很嫩没有小鱼刺 , 处理的时候不喜欢也可以把鱼头的部分切掉 , 加入少许盐腌制入味 。
2、鸡蛋比较容易煎熟 , 但豆腐鱼熟的慢一些 , 所以要注意火候小火煎至鱼头变色熟透即可 , 别煎糊了影响口感 。
【豆腐|冬天遇见这鱼别错过,目前无法人工养殖,肉嫩刺少高蛋白,孩子多吃补钙】3、这里做的口味非常清淡 , 一点盐和胡椒粉调味 , 喜欢吃辣的可以加入少许的辣椒面一起拌匀了煎 , 也是很开胃下饭的 。

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