鸡米花|空气炸锅鸡米花无油低脂低卡低热量鸡胸肉

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用料

【鸡米花|空气炸锅鸡米花无油低脂低卡低热量】鸡胸肉 1块
生抽 1勺
料酒 1勺
奥尔良腌料 1勺
蚝油 1勺
面包糠适量
淀粉适量
鸡蛋 2个

做法步骤
1、鸡胸肉切块，放一勺料酒、一勺蚝油、一勺生抽，一勺奥尔良腌料，拌匀腌制30分钟?左右。

2、准备两个鸡蛋和打入碗中搅散，准备适量淀粉和面包糠分别放入盘中，将腌好的鸡块依次裹上淀粉、蛋液、面包糠，放入空气炸篮里。

3、把鸡块放入空气炸锅里，选择炸鸡模式15分钟? ，

4、中途翻一次面。

5、炸好取出即可。（表面撒上自己喜欢吃的胡椒粉或者辣椒面也可以），蘸上番茄酱，或者自己喜欢吃的酱都可以，超美味。

7、蘸上番茄酱超美味

小贴士时间温度仅供参考
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