制作步骤：
秋葵搓洗干净 ， 开水入锅煮两分钟 ， 煮好后捞出放凉待用 。
土豆去皮洗净 ， 切片装进盘内 ， 上锅蒸熟透 ， 压成土豆泥 ， 加少许盐搅拌均匀 。
秋葵放进碗内码好 ， 再装入土豆泥 ， 压瓷实后倒扣在盘内 。
锅内放入生抽、蚝油、水 ， 煮开后倒入淀粉水勾芡 ， 最后把芡汁浇在秋葵土豆泥上就做好了 。
五、蒸芹菜叶
芹菜叶比芹菜更营养 ， 可很多人不知道怎么吃 ， 要么和芹菜杆一起炒 ， 要么直接扔掉了非常可惜 。 不妨试试蒸芹菜叶 ， 口感挺
制作步骤：
芹菜叶清洗干净 ， 控干水分后分次加面粉 ， 搅拌到不发黏为止 。
将芹菜叶放进蒸锅 ， 大火蒸五分钟 ， 时间到后取出 ， 抖散装进盘内 。
小碗里放入蒜末、盐、白糖、生抽、醋、香油 ， 搅拌均匀后倒进芹菜叶中 ， 混合均匀就可以食用了 ， 好吃不腻 。
【南瓜|秋天干燥易上火，记得常吃蒸菜！这“3荤2素”，好吃不上火营养高】以上五道蒸菜有荤有素 ， 都非常好吃 ， 不怕吃了上火 ， 快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
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