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都知道秋季是一年一度的进补时节 ， 但却很少人知道进补之前首先需要先清除夏季暑热在体内留下的湿气、火毒 ， 不然只能越补火越大 。 所以秋季头一件事情就是排毒！
而秋季主“收” ， 万物趋向于以收藏为用 ， \"毒素\"如果不能得到很好的排泄 ， 就会堆积在体内 ， 导致各种疾病 ， 蓉儿建议常吃“排毒4宝” ， 调理肠胃 ， 一身轻松 。
第一宝：洋葱
推荐食谱【烤包子】
烤包子是新疆人最爱的美食之一 ， 而我今天的做法是改良版本的家庭做法 ， 味道也是相当不错哦！
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