皮蛋豆腐|秋季,女人保养皮肤的黄金期,6种“天然养颜佳品”,早吃早受益( 三 )



8、起锅烧水 , 水开倒入红薯小窝窝 , 用锅铲推动一下 , 防止粘锅 , 煮到全部飘起来就熟了 。 这个小窝窝是特别容易熟的 , 因为和面的时候是用的开水 , 所以煮的时候时间不用太长 , 3-5分钟就足够了 。

9、煮好的红薯小窝窝晶莹剔透的 , 特别好看 。 然后捞出来过一下凉开水 。 口感会更嫩滑Q弹 。 降温后沥干水分捞出来装入小碗里备用 。

10、继续起锅烧水 , 加1片红糖 , 大火煮开后 , 倒入红枣、枸杞、蜜红豆 , 小火慢熬3分钟就可以关火了 。 这是一个简单又好喝的甜汤 , 没有蜜红豆的可以自己提前做一点 。

11、红糖水煮好后直接舀入装有红薯小窝窝的碗里 , 香甜好吃的红薯甜汤就做好了 。 Q弹软糯 , 香甜好吃 , 虽然不如木薯粉有嚼劲 , 但劲道的口感还是非常不错的 。

立秋后天气干燥 , 记得及时补充水分 。 除了喝水以外 , 一些汤汤水水的甜汤也是不错的选择 。

3、山药糕看上去像冰皮月饼 , 吃起来像冰淇淋 , 做法简单, 口感绵软 , 无水无油更健康 。

食材:2根铁棍山药500克、100克糯米粉、30克白糖、蔓越莓、葡萄干、红枣
1、先来处理山药 , 2根铁棍山药去皮切块儿 , 净重是500克 。

2、装入蒸笼中上锅蒸熟 , 大约10分钟左右 。

3、这时候我们来炒点糯米粉 , 平底锅烧热后倒入一碗糯米粉 , 小火不停地翻炒 , 5分钟左右就能闻到糯米粉的香味儿 , 这时候颜色也会有点微微发黄 , 关火后盛出来放凉备用 。

4、再准备一些果干儿 , 蔓越莓、葡萄干儿或者是红枣都行 , 我是每一种都加了一点 , 切成小碎丁后装起来备用 。

5、这时候锅里的山药也蒸熟了 , 怕没熟的可以用叉子试一下 , 取出来后倒入大碗里 , 然后趁热加30克白糖压成泥 。

6、压好的山药泥是非常细腻绵软的 , 接着把切好的果干儿也倒进来 , 先用铲子翻拌均匀 。

7、再加入炒熟的糯米粉 , 少量多次的加 , 能揉成不沾手的面团儿就行 , 我这里一共是加了100克 。
8、砧板上撒点熟糯米粉防粘 , 把面团儿放上来继续揉一揉 , 揉成一个光滑细腻的面团儿后搓长条 , 再分成100克一个的小剂子。

9、先搓圆 , 再准备一个月饼模具 , 放入搓好的面团儿 , 轻轻地用手整理平整一点 , 然后放砧板上压出花型 , 好看的山药糕就出来啦 。

看起来就像月饼一样 , 全部做好后放入冰箱冷藏一两个小时 , 口感会更好吃 , 冰冰凉凉的又绵软香甜 , 吃的时候加点蜂蜜或者是果酱就行 。

好看又好吃的山药糕就完成了 , 虽然没有包上内馅儿 , 但加了葡萄干、蔓越莓和红枣 , 吃起来口感也很丰富 , 酸酸甜甜的不会觉得腻 。

4、茄汁豆腐煎出来的豆腐 , 使外皮吃起来有点脆脆的 , 会比较的有嚼劲 , 但里面却又很柔软 , 搭配酸酸甜甜的番茄酱 , 咬下去的时候感觉酱汁率先充满你的口腔 , 特别的酸甜 , 既可以当小零食吃 , 也可以用来下饭 , 非常解馋 。

食材:番茄酱50克、清水20克、淀粉10克、豆腐、葱花、番茄酱、白芝麻
1、先来调酱 , 番茄酱加清水调和一下 , (番茄酱50g 清水20g);

2、再来一碗淀粉水 , (10g淀粉 清水一碗)

3、现在来切豆腐 , 建议是用老豆腐 , 豆腐呢是我们家常必备的一道菜 , 蒸煮炖的都吃腻了 , 那今天我们就来做一个不太一样的豆腐;

4、切点葱花 ,

现在就可以开始煎豆腐了 , 油热后下豆腐 , 用中火就可以 , 注意翻面 , 可以让它多煎一会儿 。

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