蒸菜|秋天干燥,多吃蒸菜好,推荐8道蒸菜,清淡少油,滋润好吃不上火( 二 )


3、把南瓜泥放入合适的盘子中 , 用勺子堆高整理成圆形 。
4、锅加少许清水加少许白糖煮开 , 倒入酒酿煮开 , 再放入枸杞红枣 , 最后倒入准备好的水淀粉搅匀 , 把汤汁收浓 , 将煮好大枣摆在中间 , 酒酿均匀地淋在南瓜泥上 , 过年大鱼大肉吃腻了 , 吃一口特开胃舒服 , 老少皆宜 。

【鸡蛋豆腐蒸肉】
食材:鸡蛋豆腐3个、五花肉馅100克、鸡蛋1个、小葱1根、适量蒸鱼豉油 。
做法:1、需要的食材准备好 , 日本豆腐从中间切成两半 , 将豆腐从包装袋中挤出来 , 切成差不多厚度的片 , 日本豆腐很容易弄碎 , 切得时候轻点 。
2、肉末中加入少许盐 , 生抽 , 料酒 , 干淀粉用筷子拌匀 , 腌制一会 。
3、将切好的豆腐摆入盘子中 , 摆成圆圈状 , 将边角料放在中间 , 将腌好的肉末放在豆腐的中间 , 再留出一个小洞 。
4、将鸡蛋磕入中间留好的小洞 , 洞要预留的孔大一些 , 蛋清才不会溢出来 , 锅里放开水 , 然后放入盘子子 , 水开后用中小火蒸10分钟左右 , 撒上葱花 , 淋上适量蒸鱼豉油 。

【蒸排骨】
食材:排骨、豆豉、葱、姜、淀粉、盐、生抽、胡椒粉、料酒 。
做法:1、我准备了2根排骨 , 把排骨用刀剁再放入清水中泡浸半个小时把排骨的血水泡出来 , 捞出挤干水分放到盆中 , 接着来腌制一下排骨 , 加入少许的胡椒粉 , 1勺生抽 , 一勺料酒 , 适量食盐 , 抓拌均匀 , 腌制20分钟入味 。
2、排骨腌制好了之后 , 加入适量豆豉 , 蒜末 , 姜 , 2勺玉米淀粉 , 继续把它们搅拌均匀 , 让排骨裹上淀粉 , 再放入1勺食用油 , 搅拌均匀继续腌制10分钟 。
3、取一个大点土豆 , 去皮洗净后切成滚刀块 , 切好之后 , 装入一个大盘子里面 , 将腌好的排骨块摆放在土豆块上 , 尽量摆放均匀薄点 , 这样更容易熟 , 锅里放水烧开 , 我们把盘子放入蒸锅 。
4、盖上锅盖 , 开大火蒸30分钟左右 , 时间就可以关火出锅了 , 如果想要更加软烂一点的 , 可以蒸久一点 , 把排骨端出来后撒上点葱花点缀增香 。

【蒜香杏鲍菇】
食材:杏鲍菇、小葱、蒜瓣、小米椒、盐、生抽、蚝油、白糖、香油 。
做法:1、杏鲍菇去掉老点的根部洗净 , 切成厚片 , 大片上最好用刀打上花刀 , 只切一面 , 并且不要切断 , 蒸出来更容易入味 。
2、锅中水烧开 , 放入杏鲍菇片焯水3分钟捞出 , 小米辣 , 香葱洗净切小段 , 蒜瓣去皮用刀拍碎切成蒜末 。
3、小米椒 , 蒜末 , 葱花装入碗中加少许盐、生抽、蚝油、白糖、香油搅拌均匀 。
4、找个深点盘子 , 把杏鲍菇摆入盘中 , 浇上调好的料汁 , 蒸10分钟左右就能出锅 , 上面撒上葱叶点缀 。

【蒜蓉西葫芦】
食材:西葫芦2个、香葱几根、小米椒3根、蒜3粒、2勺蒸鱼豉油 。
做法:1、西葫芦洗净 , 对半切开再切成薄片 。 整齐摆放在盘中 , 香葱洗净切成葱段 , 蒜粒切末 , 小米椒切成小圈 。
2、锅内倒入适量油 , 油热放葱段小火炸香 , (把葱段捞出丢弃不用) 。
3、西葫芦片上 , 均匀的撒上切好的蒜末 , 小米椒圈 , 将炸好的葱油趁热淋在西葫芦上 。
4、锅中加入适量水 , 水烧开后放入西葫芦 , 大火蒸8分钟左右 , 淋上2勺蒸鱼豉油 , 再蒸2分钟即可 。

【蒸豆角丸子】
食材:豇豆1把、香肠1根、鸡蛋1个、少许盐和五香粉 。
做法:1、豇豆 , 鸡蛋 , 香肠准备好 , 豆角摘掉两头洗净 , 切成小粒 , 香肠剥掉外包装 , 切成小丁 。

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