晕动病怎么治疗?

越来越多人加入旅行者队伍,晕动病(又称运动病,Motion sickness)是困扰旅行者最常见的问题 。
晕动病就是人们常说的晕车、晕机、晕船 。 是指人处于一定加速度运动时人体外周运动、平衡和位置感觉感受器输入大脑的各种感觉信号间不匹配而使得大脑做出了错误的判断,导致人产生头晕、出汗、苍白的皮肤、恶心和呕吐等症状的一种综合症 。 当运动停止后,这些症状也就会随之消失,因此,晕动病其实并非一种疾病,只是人对运动的一种暂时性认知混乱造成的不适 。 要了解晕动病,让我们先认识一下人体平衡系统 。
人体平衡系统
正常成年人在一般性主动运动中可以很好的保持平衡状态,是由一套复杂而精细的感觉控制系统来调控的,包括感觉输入,脑干、小脑和大脑皮层对输入信号的接收、整合并向运动系统发出调控指令等过程 。
运动、平衡和空间位置感觉输入主要包括内耳前庭器官、眼睛、肌肉关节和皮肤等四个来源:
前庭输入系统:内耳前庭器官包括充满内淋巴液的椭圆囊、球囊和三个半规管,椭圆囊和球囊内感受器能够感受到重力(垂直方向)和直线方向运动;互相垂直排列的三个半规管内感受器则可以感知到头部旋转运动 。 这些信息转化为电信号后由前庭神经传入大脑 。
视觉输入系统:视觉可以给人提供最大量信息,大脑可以通过分析视觉输入图像的静止还是运动来感知到人体是处于运动还是静止状态 。 比如,你沿着一条街道前行,外周景物依次进入然后退出你的视野,大脑就可以分析出你是在前行 。
肌肉和关节输入系统:肌肉和关节的本体感受器可以感知到位置和组织拉伸或压力信息 。 例如,我们闭上眼睛,也能知道身体各个部位的位置;而当身体失去平衡时,比如前倾时,下肢屈肌和躯干背部伸肌能感受到拉伸张力,相应关节则能感受到压力 。 其中脚踝和颈部关节肌肉这些感受对于维持人体平衡最为重要 。
皮肤输入系统:皮肤感受器可以感知位置,而触觉感受器通过感知外界接触物的变化来告知大脑人体的运动信息,比如,身体不同部位皮肤感受空气阻力(即风向)或接触到外物表面感受到某些运动信息 。
感觉接收、整合系统:不同感受器感知到的信息通过相应神经输入脑干、小脑、大脑,经过对这些信息的整合就能完整的感知到人体运动、平衡和空间位置定向 。
运动、平衡控制系统:人体的运动尤其是突然加速的被动运动,实质上就是对人体原有平衡的破坏,身体失衡信息传入大脑,大脑需要向肌肉运动系统发出指令,做出相应肌肉的收缩舒张改变来达到一种新的平衡 。
晕动病的发生
实质上就是人体运动加速度尤其是被动运动的加速度超过一定限度,以上各种感受器传入大脑的信息不匹配,使得大脑产生自相矛盾的感知,而引起身体产生的系列反应 。 比如,在汽车突然启动时,最为前庭感受器可以灵敏地感受到这种运动变化,而视觉感受器传入的却仍然是人体静止的信息 。
危险因素
只要运动加速度达到或超过一定限度,尤其是更为复杂的复合加速度运动,如飞机在恶劣状况下不平稳飞行或航天飞机起降等情况下,任何人都可能发生晕动病,这也就是为什么即便是再严格挑选和训练的航天员也难免发生航天病的原因 。
当然,人们通常说的晕动病是指我们乘坐各种交通工具发生的,对于具体个体而言是否发生晕动病则与每个个体身体平衡能力和身体状况相关 。 更容易发生晕动病的危险因素为:
1、2~12岁儿童:儿童相应器官功能尚未发育成熟,因而更容易发生晕动病,而2岁以下的幼儿却因为相关器官功能没有发育缺位而反倒不容易发生 。

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