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【羊排|秋季“易瘦”蔬菜排行！黄瓜未上榜，西红柿第6，个个低脂低热量】
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说到保持完美身材 ， 很多朋友都比较头疼 ， 对自己要“迈开腿、管住嘴 ， 最重要的是这是一个难熬的过程 。 进入秋季 ， 跟大家分享一下：秋季“易瘦”蔬菜排行！黄瓜未上榜 ， 西红柿第6 ， 个个低脂低热量 。 价格不贵 ， 营养丰富 ， 建议经常端上餐桌 。
第1名：冬瓜
提起冬瓜 ， 大家并不陌生 ， 这是因为冬瓜是一种不含任何脂肪的蔬菜 ， 其中的碳水化合物也很少 ， 热量也很低 。 冬瓜在秋季大量上市 ， 价格不贵 ， 营养丰富 。
┵ 食材清单 ┶冬瓜、五花肉、粉条、生姜、大蒜、大葱、青线椒、红线椒
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