包子|?家人最爱的菜干饼,学会这样做,皮脆馅香,低脂低油,比包子好吃

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家人最爱的菜干饼 , 学会这样做 , 皮脆馅香 , 低脂低油 , 比包子好吃!

春天 , 我家最爱吃菜干饼 , 我家的这个菜干饼 , 不是外面买的梅干菜饼 , 是我们自己特制的菜干饼 。 春天万物生长 , 很多青菜都长出菜苔 , 农村人家的菜苔多到吃不完 , 经常会把它焯水后晒干 , 保存起来 , 等到蔬菜青黄不接的时候 , 可以拿出来当菜吃 。 现在 , 青菜、苜蓿已经全部开花 , 菠菜也长到1尺来高 , 能吃的蔬菜只有生菜、莴笋、韭菜、包菜之类了 , 每天吃也吃腻了 , 就想吃些清香美味的菜干 , 低脂营养高 , 刮油又解腻 。

菜干可以蒸着吃 , 也可以炒着吃 , 还可以煲汤吃 , 但是我家最喜欢的还是做饼吃 , 尤其是我家孩子 , 三天两头要我做 , 每次都吃到舔手指 , 所以我隔天早上就会做一次 , 让他们吃的饱饱的 , 这样不管是孩子上学 , 还是家人上班都不会饿肚子了 。 有人说上班族早上时间紧 , 来不及做 , 我要说 , 做这饼很简单 , 不用发面 , 不用醒面 , 也不用面粉 , 做出来的小饼 , 皮脆馅香 , 比包子好吃多了 。

这个小饼 。 类似于我们小时候吃煎团 , 但是煎团是油炸的 , 多吃不好 , 我喜欢加一点点油 , 小火煎至高高鼓起 , 再慢慢回缩 , 这样就算用很少的油煎 , 外皮也是脆爽的 。 而里面是用菜干炒成的馅 , 清香扑鼻 , 比吃肉包子还香 , 喜欢的朋友也试试吧 。

菜名:【菜干饼】
主要食材:菜干 , 糯米粉 。
调味料:食用油2勺 , 食盐1勺 , 生抽2勺 , 老抽1勺 , 鸡精半勺 。
操作时长:半小时左右 。
操作步骤:
第一步 , 糯米粉揉成团 。 先把菜干取出来 , 放入大盘中 , 加入温水 , 快速泡一会儿 。 然后准备一个大盘 , 加入糯米粉 , 用温水边倒边搅拌 , 搅拌至没有干面粉时 , 下手揉成一个光滑偏软的面团 。

第二步 , 炒菜干 。 揉好的面团先放一放 , 这时菜干也已经泡好了 , 挤干水分 , 放在砧板上切碎 , 然后锅中烧油 , 油热后倒入菜干炒匀 , 再加入所有调料 , 半碗清水 , 大火烧开 , 盛出备用 。

第三步 , 做小饼 。 炒好馅料后 , 面团也充分吸收了水分 , 变得更加柔软了 , 直接取一个小面剂子 , 捏成碗口状 , 放入炒好的馅料 , 用虎口收拢 , 再按扁 , 一个小饼就做好了 。

第四步 , 烙饼 。 锅中刷上少许的食用油 , 开最小火预热 , 然后一个个放入小饼 , 盖上盖子 , 烙1分钟 , 然后再给它翻一面 。

第五步 , 翻面烙 。 继续盖上盖子 , 烙1分钟后 , 两面都已经定型 , 再翻一面 , 继续小火慢烙 , 烙至小饼高高鼓起 , 翻面再烙 , 两面都高高鼓起后 , 即可出锅了 。

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