鸡蛋|三月了,15天早餐来了,每天不重样,顺时节而食,身体好+3

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现在是三月了 , 离春暖花开的季节也不远了 , 我们这里地上还有月啊!真是冷啊!每天早上出门上班 , 如果不吃暖和的饭菜 , 那可是冻的受不了 。 我家人有着不吃早餐不出门的习惯 , 我每天早上就给家人做美味早餐 , 换着花样吃 , 家人习惯了我做的早餐 , 我也习惯给家人做可口又美味的早餐 。 三月了 , 15天早餐来了 , 每天不重样 , 顺时节而食 , 身体好 。
这是我给家人做的早餐 , 整理了15天 , 喜欢的小伙伴们 , 可以去看看 , 有你家人爱吃的吗?可以去收藏 , 做给家人吃吧 。
第一天早餐
主食:蒸白菜猪肉饺子+蒸红薯
流食:紫米粥
菜:清炒藕片
我家早餐爱吃汤汤水水的流食 , 就用电饭煲预约了紫米粥 , 还加了一些糯米在里面 , 这样比较糯糯黏稠好吃 。
用蒸锅蒸了白菜猪肉饺子 , 我爱吃红薯一起蒸了 , 早餐必须吃菜 , 就炒了一盘藕片 , 算是完美早餐了
看我做早餐不难吧 , 就是炒菜的时间 , 其他不用管了 , 等着一起上桌吃吧 。

第二天早餐
主食:米饭+黑麦馍馍
流食:小米粥
菜:小白菜炒香干+腊肠(剩菜)
老公早餐想吃米饭 , 就蒸馍馍的时候一起给他蒸一碗 , 我和闺女吃馍馍 , 还一起加热了腊肠 , 是头天剩下的 , 每个人吃两片换换口味 。 有人说早上吃腊肠不健康 , 那啥时间吃腊肠健康呢?又不是当饭吃 。
用小白菜炒了两块香干 , 就算是早餐菜了 , 有人说 , 早餐要吃牛奶和牛排和鸡蛋 , 说是增加蛋白质 , 想知道有多少家庭 , 天天早餐再吃?
因此 , 早餐不要说这不能吃 , 那不能吃 , 适合自己的就是最好吃的早餐 。

第三天早餐
主食:炸油条+板栗南瓜
流食:牛奶
菜:炸花生米
炸油条是买的半成品的 , 早上再次炸两分钟左右就可以吃了 , 又香又酥真好吃 , 一起还炸了花生米 , 偶尔吃几颗真是太香了 。
再用蒸锅蒸了板栗南瓜 , 这是我的大爱 , 老公和闺女也爱吃
每人煮一包牛奶 , 给油条去去油腻和泻火 , 再吃点板栗南瓜 , 一顿美味早餐就好了 。
有人说我家早餐吃油条不健康 , 难道早餐不能吃油条吗?吃啥分为个人体质 , 你不能吃 , 不代表别人不能吃 。

第四天早餐
主食:芝麻馕+黑麦馍馍
流食:南瓜粥
菜:木耳黄瓜炒鸡蛋+腊肠(酸菜)

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