烧烤|家有孩子:建议春天多吃5道“应季菜”,好吃又营养,个子蹭蹭长( 三 )



5、鸡丝炒百合

食材:鸡胸肉、青红黄三种颜色的彩椒、百合、姜、葱
1、准备的鸡胸肉切片再切丝 , 装入碗中 , 放入盐、鸡粉、生粉、食用油拌匀 , 腌制10分钟至其入味备用;

2、青红黄3种颜色的彩椒各取一半切成丝;

3、锅中注入适量清水烧开 , 放入百合煮约半分钟 , 半分钟后捞出装盘备用;

4、用油起锅 , 放入姜丝、葱段、彩椒丝 , 爆香 , 倒入腌好的鸡肉丝炒至变色 , 接着放入焯过水的百合炒匀;

5、加入盐、鸡粉、料酒 , 炒匀调味 , 关火后盛出装盘即可享用 。


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