5、全部捏好后再滚上一圈玉米面 ， 薄薄的一层就行；
6、接着摆放到蒸锅里面来 ， 每一个之间稍微留点空隙 ， 水开计时 ， 大火8分钟出锅；
7、蒸团子的时候我们来调个蘸料 ， 蒜末、小米辣、葱花、生抽、香醋、香油、辣椒、盐、糖、再来少许清水 ， 拌匀后就可以了 ， 这样蘸料酸辣开胃 ， 做凉拌菜也非常的好吃；
8、丸子蒸熟后就可以出锅了 ， 颜色非常的漂亮 ， 装入盘子里后就可以开吃了 ， 薄薄的一层玉米面不仅口感细腻 ， 还特别的香；掰开里面都是满满的蔬菜 ， 好看又好吃 ， 清爽不油腻 ， 用来做早餐也是快手又简单 。
6、海带海带是每100克中含钙高达1177毫克 ， 也是钙含量相当高的食物 。 不过春天是个敏感的季节 ， 如果有身体疾病和不舒服的 ， 还是建议少吃吧 ， 毕竟海带是典型的发物食品 。
推荐食谱【凉拌海带丝】
〖 食材清单 〗海带、干辣椒、大蒜、辣椒粉、生抽、香醋、蚝油、盐、白糖、花椒油
〖 制作步骤 〗
1、干海带放入温水中提前浸泡一个晚上 ， 将其泡发；
2、第二天去除反复揉搓干净 ， 然后切成丝；
3、锅中烧水 ， 水开后加上一勺醋 ， 放入切好的海带丝 ， 煮约3分钟 ， 将海带丝煮软后 ， 捞出过一遍凉水 ， 然后控干水份后放入碗中备用；
4、碗中加上一勺辣椒粉 ， 准备几个干辣椒碎 ， 大蒜剥皮后切成蒜末；在炒锅中添上少许食用油 ， 倒入蒜末干辣椒炒香 ， 冷却后倒入碗中 ， 再淋上生抽、香醋、蚝油、盐、白糖、滴入几滴花椒油；
搅拌均匀后 ， 浇在海带丝上面将其拌匀即可上桌！
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