油菜买来后去根 ， 然后对半切开 ， 水开后放点盐和油 ， 把油菜烫个10秒钟后捞出来 ， 这样烫出的油菜更亮更脆 。 接着净锅放点油 ， 抓上一把蒜末炒香后 ， 把油菜下锅 ， 只需放上少许的盐味精调味 ， 翻炒均匀就可以出锅装盘了 ， 鲜美脆嫩 ， 春天的美味都在这道菜里 ， 您赶紧做起来吧 。
总结:【韭菜|立春后，春天“4宝”要多吃，营养解油腻，春天的美味都在这里】怎么样朋友们 ， 看完文章 ， 这次知道春天4宝是啥了吧？一定要记好上面的这4种蔬菜 ， 美营养美味吃着解油腻 ， 记得把文章收藏好 ， 咱们下期见 。
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