Lily美食谈烹饪小贴士：
1、南瓜藤和叶子要把表皮撕掉 ， 以免粗糙的表皮影响口感 。
2、先把南瓜苗焯水不变软后再炒 ， 这样炒的南瓜苗色泽翠绿 ， 吃起来口感更好 ， 营养也不容易流失 。
【南瓜|春节过后，不吃肉也要吃它，低脂高纤维，还清肠刮油，体重蹭蹭降】3、这里炒的口味有点微辣 ， 清淡一点放点蒜蓉和盐炒即可 ， 减肥少放油 ， 减脂效果特好 。
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