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欢欢喜喜过大年啦!年年有余清蒸鱼 , 大吉大利红烧鸡 , 发财就手焖猪脚 , 招财进宝吃饺子...
喜迎新年 , 家家美食多 , 鸡鸭鱼肉、腊味海鲜都搬上餐桌 , 一家人欢坐在一起 , 尽情享受年带来的团聚 , 不管是走亲戚还是聚朋友 , 到哪都离不开一桌丰盛的宴席 。
春节期间吃得多 , 运动反倒比较少 , 从初一一直到吃到十五 , 大快朵颐之余 , 也不禁为增长的小肉肉而后悔 , 所以春节期间适当调整饮食 , 多吃素菜非常重要 , 不但能促进消化还能让你不长小肉肉 。
过年就是求吉祥 , 说吉祥话 , 吃吉祥菜 , 为新的一年讨个好彩头 , 今天是大年初二 , 在这里推荐6道“吉祥素菜” , 简单易做 , 春节餐桌上的抢手菜 , 祝所有朋友虎年吉祥吃出吉祥 , 吃出健康!
【凉拌腐竹、芹菜花生米】 寓意勤劳富足
腐竹寓意富足 , 芹菜寓意勤财 , 这道菜寓意勤劳富足 , 分享做法如下:
█泡发好的腐竹切成段 , 芹菜切成段 , 花生米煮熟备用;
█锅中放水烧开 , 依次下入芹菜和腐竹焯烫熟;
█碗中加入盐、生抽、陈醋、鸡精调味 , 再加葱花 , 倒入热油调成汁;
█腐竹、芹菜、花生米倒入盘中 , 浇上调好的料汁 , 拌匀即可 。
【香菇油菜】 寓意有财油菜谐音“有财” , 搭配香菇 , 提升鲜味 , 分享做法如下:
█锅中放水烧开 , 下入油菜焯烫至断生 , 捞出摆到盘中;
█锅中放油烧热 , 泡发好的香菇切成小块 , 和葱花一起下锅翻炒;
█加入红椒丝 , 盐、生抽、鸡精调味 , 再放入水淀粉勾芡 , 最后倒入油菜上即可 。
【蚝油生菜】 寓意生财生菜的谐音是“生财” , 所以寓意生财 , 生菜清爽可口 , 四季皆宜 , 分享做法如下:
█锅中放油烧热 , 放入整根生菜翻炒;
█加入盐调味 , 最后加入蚝油和蒜末翻炒即可 。
【白菜卷豆腐】 寓意有福百财白菜寓意百财 , 豆腐寓意有福 , 这道菜寓意有福百财 , 这道菜豆腐搭配冬菇、冬笋、鸡胸肉做馅 , 清淡鲜美 , 分享做法如下:
█豆腐压成泥 , 冬菇、冬笋、鸡胸肉切成细丁备用;
█将豆腐、冬笋、冬菇、鸡胸肉放入碗中 , 加入盐、生抽、鸡粉调味 , 再加入一个鸡蛋清 , 少许生份搅拌成馅;
█白菜叶用开水烫软后 , 平铺在案板上 , 上面撒一层淀粉;
█用白菜叶包裹调好的馅料成卷 , 上蒸锅大火蒸15分钟即可 。
【清炒豆芽】 寓意如意豆芽形似如意 , 象征着吉祥如意 , 口味清脆爽口 , 分享做法如下:
█豆芽泡在水中 , 去掉壳 , 切点葱花 , 红椒丝备用;
█锅中放油烧热 , 放入葱花和豆芽翻炒至豆芽断生;
█加入盐调味 , 再放入红椒丝 , 最后沿着锅边烹点醋即可出锅 。
【蒜薹炒鸡蛋】 寓意节节高升蒜薹是抽穗的蔬菜 , 所以寓意是“节节高升” , 冬天蒜薹是大棚种植的 , 所以比较嫩 , 但价格相对贵点 , 搭配鸡蛋 , 荤菜素炒 , 味道清脆解腻 , 分享做法如下:
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