三汁焖锅|小鱿鱼三汁焖锅
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让人欲罢不能的三汁焖锅,原来做法如此简单!再也不用出去吃了,在家就可以做出香喷喷的一锅!肉类,蔬菜类可以随自己喜好更换
By 海燕的窝【豆果美食官方认证达人】
用料
- 大蒜 一颗
- 土豆 一个
- 胡萝卜 半个
- 洋葱 半个
- 菜椒红绿 各一个
- 虾 适量
- 鱿鱼 适量
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1、蔬菜洗净切块
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2、鱿鱼和虾处理干净
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3、加盐,黑胡椒碎,料酒,姜片腌制15分钟
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4、调一个三汁酱备用
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5、锅中放油,加入大蒜瓣和洋葱丝爆香
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6、加入土豆,藕片翻炒。加盐,黑胡椒和少许开水焖煮10分钟
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7、加入蔬菜,
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8、放入虾和鱿鱼
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9、焖煮5分钟
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10、倒入三汁酱继续焖煮10分钟即可
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11、出锅撒小米辣,香极啦!
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