三汁焖锅|小鱿鱼三汁焖锅
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让人欲罢不能的三汁焖锅，原来做法如此简单！再也不用出去吃了，在家就可以做出香喷喷的一锅！肉类，蔬菜类可以随自己喜好更换
By 海燕的窝【豆果美食官方认证达人】
用料
- 大蒜 一颗
- 土豆 一个
- 胡萝卜 半个
- 洋葱 半个
- 菜椒红绿 各一个
- 虾 适量
- 鱿鱼 适量
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1、蔬菜洗净切块
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2、鱿鱼和虾处理干净
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3、加盐，黑胡椒碎，料酒，姜片腌制15分钟
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4、调一个三汁酱备用
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5、锅中放油，加入大蒜瓣和洋葱丝爆香
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6、加入土豆，藕片翻炒。加盐，黑胡椒和少许开水焖煮10分钟
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7、加入蔬菜，
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8、放入虾和鱿鱼
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9、焖煮5分钟
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10、倒入三汁酱继续焖煮10分钟即可
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11、出锅撒小米辣，香极啦！
【 三汁焖锅|小鱿鱼三汁焖锅】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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