红豆浸泡一个晚上 ， 花生米浸泡两个小时 。
红豆、花生米倒进锅内 ， 加适量水熬煮 ， 想省时间 ， 可以用高压锅或者电压力锅 ， 压熟 。
红豆花生米熟烂后 ， 给另一个锅里加水煮开 ， 倒入小丸子煮到浮起来 。
然后倒入适量红豆花生米 ， 等再次煮开后加少许冰糖调味 ， 红豆小丸子就做好了 ， 软软糯糯非常好吃 ， 快试试 。
五、南瓜
分享食谱：南瓜蒸排骨
排骨块稍微小一点 ， 然后浸泡半个小时 ， 再用面粉抓揉几遍 ， 处理干净控水 。
给排骨内放入豆豉、盐、生抽、胡椒粉、淀粉抓拌均匀 ， 再加少许油拌匀 ， 腌制两个小时入味 。
南瓜去皮切成块 ， 放进盘内摆好 。 接着把腌好的排骨放在南瓜上 ， 放进蒸锅 ， 蒸四十分钟左右 。
时间到后撒点葱花食用 ， 清爽不油腻 ， 适合伏天吃 。
以上五种食物都有补气血的作用 ， 不妨伏天里多吃些 ， 快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
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