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安溪铁观音对身体的调理和保养安溪铁观音茶叶在中国积厚流光 ， 每当想起舒服的景象多是一杯茶 ， 一页书的场景与诗情画意相伴着的场景 ， 铁观音是名茶 ， 关于铁观音品茗的讲究可媲美珍玩古董 ， 可谓是千回百转 ， 不乏其人 ， 只是关于茶的精髓 ， 关于这铁观音你真正知道的是多少呢？
冬季气温低 ， 昼短夜长 ， 人体运动相对减少 ， 食欲增加 。 我们用饮食增加热量来抵御寒冷 。 不要为了满足食欲而忽视了对身体的调理和保养 。
中国人喜欢喝茶 。 喝茶透露的不仅仅是茶文化的味道 ， 还有茶文化几千年的底蕴 。 但也许很少会有人知道 ， 饮茶有可能也会造成对茶叶营养的铺张 。 而茶叶中的精髓是否被你连同茶根一起倒掉了呢？.
【安溪铁观音对身体的调理和保养】安溪铁观音茶的营养包括水溶性和脂溶性两部分 。 后者不溶于水 ， 无论你喝多少次 ， 它总会残留在茶里 。 茶叶的营养成分人体只能吸收12% 。 比如茶叶中的水不溶性营养素含有：维生素E ， 具有抗衰老的作用；儿茶素是一种重要的营养物质 。 儿茶素中含有的茶多酚具有很强的清除氧自由基、抗衰老的作用 。 最近的研究也证实 ， 它不仅可以消除色斑和减肥 ， 还可以降低胆固醇和血脂 ， 杀死白血病细胞 ， 预防流感 。
那么 ， 如果把饮料换成吃的 ， 能吸收茶的精华吗？答案是肯定的 ， 但是安溪铁观音茶怎么吃就是要把茶叶嚼碎？不会 ， 当然吃茶会更好的吸收茶的营养 ， 因为你吸收的是完整的精华！
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