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健康养生茶之道-让女人如花似玉的茶

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健康养生茶之道-让女人如花似玉的茶

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健康养生茶之道:让女人如花似玉的茶绿茶
让我们先谈谈绿色茶 ， 绿茶是我们平时饮用最多的一种茶 ， 它的功效有很多 ， 比如抗氧化 。 绿茶一直深受广大女性喜爱 ， 是因为它能够有效地抗氧化 ， 清除自由基 ， 延缓衰老 。 。
同时 ， 绿茶也可以减肥 ， 主要是由于它的茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积 ， 从而起到瘦身的效果 。 .
绿茶可以有效防止紫外线：绿茶中的儿茶素可以防止UV-B ， 保护我们的皮肤免受紫外线的伤害 。 此外 ， 绿茶还有降血脂、抗癌、防龋齿的功效 。 经常喝绿茶有很多好处 。
红茶
红茶是一种含有红叶和保健作用是主要是强健骨骼 ， 预防骨质疏松 ， 促进食欲 ， 利尿消肿的功效 ， 由于抗菌能力强 ， 还可以防感冒 。 .的发酵茶
花茶
如果想对皮肤好 ， 花茶是首选 。 花茶种类繁多 ， 功能各异 。
芦荟、藏红花 ， 有排毒养颜的功效；美白淡斑有红乔妹、玫瑰茄、明目去火的野菊花、金银花；还有具有减肥功效的荷叶 ， 苦瓜茶；薰衣草和迷迭香 ， 可以治疗失眠；等一下 。
长期饮用花茶 ， 可以起到美容、祛斑、排毒、明目的作用 ， 对女性美容有很好的效果 。
白茶
白茶还具有很好的美容效果 ， 具有很高的抗氧化、美白、排毒功能 。 所以经常喝白茶对于女性朋友来说也是一个不错的选择 。
1、枸杞菊花明目茶：
做法：准备一些菊花 ， 一些枸杞和一些冰糖 ， 将清洗干净的枸杞和菊花浸泡在热水中 ， 加入冰糖 ， 沉淀几分钟 。
功效：菊花和枸杞一起泡水喝 ， 有清肝明目的功效 。 对于长期从事电脑工作的人来说是最好的选择 。
2.排毒养颜茶：
做法：将绿茶、玫瑰茄、桃花、柠檬、陈皮用开水浸泡 。
功效：绿茶抗衰老 ， 抗自由基 ， 玫瑰茄抑制黑色素生成 ， 祛斑美白 。 是一种功效极佳的美容护肤品 。
3、瘦身减肥茶：
做法：准备菊花、山楂、荷叶、柠檬片 ， 用开水冲泡 。
功效：荷叶和柠檬有很好的瘦身效果 ， 柠檬也有美白的作用 。
4.薰衣草茶：
做法：将薰衣草和迷迭香浸泡在热水中 。
【健康养生茶之道-让女人如花似玉的茶】功效：清爽平和 。 这两种花茶都可以改善睡眠 ， 对治疗失眠起到一定的辅助作用 。

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