清脂健康瘦身茶介绍

 通过喝茶来清脂排毒是很多人喜爱的瘦身方法 。 上班族们由于工作忙碌很少有时间去锻炼身体 , 以至于身上多了不少的脂肪 , 而过多的脂肪囤积会对身体健康造成很大的影响 , 也是很多人心理的负担 , 那么通过平时的喝茶能够达到健康瘦身的效果 , 当然是上班族们的最爱啦!现在茗山生态茶给你们介绍几款配方瘦身茶 , 让你体内的水脂达到平衡 , 轻松瘦身不在话下 。
一、菠萝蜜瘦身茶
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许 。
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉 , 菠萝切块加入红茶中 , 再加入柠檬皮丝搅匀即可 。
效果:能清热祛火 , 消化脂肪、排除水肿
二、红枣玫瑰山楂瘦身茶
材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可 , 大约3~4朵(最好是买一些打碎的 , 比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克 , 大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个(确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替)、白菊花一小撮(4-6朵 , 一小撮是指的三个手指头捏的量) 。
做法:
1、打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞 。 菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮 , 放在炉火上直到滚十五分钟左右即可 。
2、然后把切片后的柠檬放进去 , 一分钟熄火 。 只留下茶 , 其他的可以倒掉 。
喝法:可以一天饮用一两杯 , 肠胃适应了自此可以当茶喝 , 等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长 , 一星期喝一两次就可以了 , 冷热都可以喝 。 在夏天里煮好茶后 , 放在冰箱里备用 , 又可以消暑 。
效果:该茶可以帮助消化 , 消除脂肪的积聚 , 开胃健脾 , 补气血 。 在这过程中 , 你还能不需要节食就能有瘦身效果 。
三、排毒美颜瘦身茶
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量 。
制作:将桂花与绿茶置于杯内 , 以热开水冲泡 。 约等三分钟 , 让桂花入味后 , 再加入蜂蜜即可 。
效果:去脂轻身、整肠健胃 , 还可以排毒、去除口臭 。
四、香蕉绿茶
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量 。
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中 , 再适量加些蜜糖饮用 。
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用 。
五、芦荟红茶
材料:20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花 。
制作方法:芦荟去皮 , 放进煮沸的水中 , 然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可 。
效果:可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢 , 对美容美体有非常大的帮助 。
六、桃花薄荷瘦身茶
原料:干桃花10克 , 薄荷叶5克 , 红茶包2个 。
制法:
1、将干桃花、薄荷叶洗净备用 。
2、将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中 , 加入200毫升沸水冲泡 , 再加盖闷约10分钟 , 即可饮用 。
效果:薄荷好处很多 , 对肥胖、糖尿病等都有好处 , 可以去油腻 , 当然还能清新口气了 。
七、薰衣草薄荷瘦身茶
原料:薰衣草、薄荷叶各3克 , 蜂蜜适量 。
制法:将薰衣草、薄荷叶放入杯中 。 加入200毫升沸水冲泡 , 再加盖闷约5分钟 , 然后放入蜂蜜调匀即可 。
效果:荷叶自古以来的瘦身良药 , 可以清火、利尿、清脂、通便等作用 , 所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶 , 因为它不单好喝 , 也很美 。 薰衣草在水中荡漾的时候 , 很漂亮 。
八、苦瓜瘦身茶
材料:苦瓜1条 , 茶叶适量 。
做法:苦瓜洗净后从中剖开 , 去籽后装入茶叶 , 再用细线绑牢 , 吊挂于通风处 。 两个星期完全风干后取下切碎 , 搅拌均匀 , 每次取少量以沸水冲泡代茶饮用 。

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