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茶文化许多小伙伴都知道喝对茶有养生的神奇作用，所以都想通过饮茶来达到某些目标 。 比如减肥喝什么茶，上火喝什么茶等等 。 下面给大家列出了10种症状与健康目标适合的茶饮，绝对有你的菜!
1.节食者推荐喝乌龙茶
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因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥 。 推荐饮用乌龙茶 。
【原料】乌龙茶
【做法】简单地用开水冲 。
【功效】助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
2.浮肿者喝薏仁茶
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【症状不一样，喝茶不相同！10款茶，总有你要的】
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。
【原料】炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
【做法】热水煮开，就可以饮用了 。
【功效】清热、利湿、治疗水肿 。
3.压力造成便秘要喝荷叶茶
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情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。 推荐饮用荷叶茶 。
【原料】荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
【做法】用开水冲泡 。
【功效】清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
4.涨气者喝大麦芽茶
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶 。
【原料】炒麦芽5钱、山楂5分 。
【做法】加冰糖水冲饮 。
【功效】开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
5.消脂喝柠檬茶
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤 。
【原料】柠檬切片 。
【做法】榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜 。
【功效】笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
6.积食喝普洱茶
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。 推荐饮用普洱茶 。
【原料】普洱茶叶、乾菊花5朵 。
【做法】热水冲泡 。
【功效】帮助消化、消除油脂 。
7.护胃喝玫瑰花茶
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒 。 多喝可以保护胃 。
【原料】玫瑰花5克 。
【做法】温开水冲泡 。
【功效】活血散淤、治肝胃气痛 。
8.清火排毒菊花茶
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清火、减肥最方便的饮品 。
【原料】几朵干菊花 。
【做法】直接以热水冲泡 。
【功效】清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
9.油腻喝陈皮茶
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如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧 。
【原料】陈皮4克 。
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