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专家提醒适量喝茶有益健康喝茶是我国的传统饮食文化 ， 每天喝三两杯茶还可起到养生保健、延缓衰老的作用 ， 这是因为茶叶中含有多种维生素和氨基酸 ， 能够起到清油解腻 ， 增强神经兴奋以及消食利尿的作用 。 但医生提醒 ， 茶要适量的饮 ， 饮多了反而会影响身体的健康 。
另外 ， 最好不要马上喝新茶 ， 因为绿茶的寒气太重 ， 并且茶中未经氧化的多酚类物质含量较高 ， 醛类、醇类也较多 ， 这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 容易导致胃痛、腹胀等症状 ， 所以不适宜有长期胃病的朋友饮用 ， 也不可空腹饮用 。 饮茶可选择花茶、红茶 。
【专家提醒适量喝茶有益健康】另外 ， 因为工作生活压力大 ， 很多人往往喜欢喝浓茶提神 。 但由于咖啡因的神经刺激作用 ， 经常饮用浓茶不仅会使人对浓茶产生依赖感 ， 更重要的是 ， 咖啡因和茶碱的刺激作用还会使人出现头痛、失眠等不适症状 ， 大量的乙醛会刺激肾脏 ， 影响肾功能 ， 同时给肝脏带来负担 。
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