茶叶蛋|推荐7道人见人爱的凉拌菜,简单一拌,开胃解腻,全家都爱吃

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茶叶蛋|推荐7道人见人爱的凉拌菜,简单一拌,开胃解腻,全家都爱吃

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茶叶蛋|推荐7道人见人爱的凉拌菜,简单一拌,开胃解腻,全家都爱吃

最近天气闷热 , 很多人食欲不振 , 也就没有想做饭菜的欲望 , 今天小侦分享7道人见人爱极简的凉拌菜 , 清爽开胃 , 有荤有素 , 下酒下饭都不错 , 也特别适合厨房零经验的小白 , 接下来就跟着小侦的步骤赶紧实践下吧!
老醋花生

1、准备食材:花生、洋葱、青椒、红椒、白酒、生抽、陈醋、砂糖、食盐、凉白开
2、老醋花生的做法:
(1)花生洗净沥干水 , 洋葱洗净切成小片 , 青椒、红椒洗净切成小片备用 。
(2)起锅烧油 , 起温后调至小火 , 加入花生米炸至8-9分熟 , 再加入少许白酒翻炒均匀捞出控油至冷却备用 。
(3)准备料汁:将锅中加入生抽、陈醋、砂糖、食盐、凉白开搅拌均匀调制小火煮开关火冷却备用 。
(4)将青椒片、红椒片、花生米、准备好的料汁搅拌均匀即可 。
猪头肉拌黄瓜

1、准备食材:卤制好的猪头肉、黄瓜、胡萝卜、蒜末、蚝油、生抽、香油、陈醋
2、猪头肉拌黄瓜的做法:
(1)猪头肉过凉切成小块 , 黄瓜洗净切成小块 , 胡萝卜洗净去皮切成丝 , 蒜洗净切好备用 。
(2)准备料汁:将蚝油、香油、生抽、陈醋搅拌均匀备用 。
(3)将切好的猪头肉、黄瓜块、胡萝卜丝、蒜末、准备好的料汁搅拌均匀备用 。
凉拌柠檬鸡丝

1、准备食材:鸡胸肉、香菜、小青柠、黄柠檬、姜片、蒜末、熟白芝麻、小米椒、辣椒粉、食用油、蚝油、料酒、生抽、陈醋、砂糖、食盐
2、凉拌柠檬鸡丝的做法:
(1)将鸡胸肉提前泡发挤出血水过凉 , 香菜洗净切成碎 , 小青柠洗净对半切开 , 黄柠檬洗净切成片 , 小米椒洗净切成小段 , 姜蒜洗净切好备用 。
(2)准备料汁:将蒜末、熟白芝麻、小米椒、辣椒粉、烧开的热油、蚝油、生抽、陈醋、砂糖、食盐搅拌均匀备用 。
(3)起锅烧水 , 鸡胸肉冷水下锅加入姜片、料酒煮熟捞出撕成长条备用 。
(4)将鸡胸肉加入准备好的料汁、香菜碎、小青柠、柠檬片搅拌均匀备用 。
凉拌腌黄瓜

1、准备食材:黄瓜、线椒、小米椒、花椒、蒜末、八角、食用油、蚝油、生抽、老抽、陈醋、砂糖、食盐、清水
2、凉拌腌黄瓜的做法:
(1)黄瓜洗净切成条加食盐腌制出水过凉沥干水 , 线椒、小米椒洗净切成小段 , 蒜洗净切好备用 。
(2)准备料汁:将蚝油、生抽、老抽、陈醋、砂糖、食盐搅拌均匀备用 。
(3)准备香辣汁:起锅烧油 , 起温后爆香蒜末、线椒、小米椒、花椒、八角 , 再加入准备好的料汁、清水搅拌均匀放凉备用 。
(4)将准备好的香辣汁淋在黄瓜上搅拌均匀即可 。
凉拌芹菜木耳

1、准备食材:芹菜、木耳、腐竹、姜末、蒜末、辣椒油、香油、蚝油、生抽、陈醋、砂糖、食盐、鸡精
【茶叶蛋|推荐7道人见人爱的凉拌菜,简单一拌,开胃解腻,全家都爱吃】2、凉拌芹菜木耳的做法:
(1)芹菜洗净切成段 , 木耳提前泡发洗净切成段 , 腐竹提前泡发切成段 , 姜蒜洗净切好备用 。

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