安神食疗方怎么做
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1【安神食疗方怎么做】做法：人参叶5克，茯神15克，酸枣仁15克（打坏），瘦肉100克 。
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2前三药与瘦肉同炖 。
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3点评：每周2~3次 。 可以清虚烦，益心脾，减梦助眠 。
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4若是睡眠习惯和饮食活动都做了调整，睡眠仍是不对劲
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5就需要到正规病院的睡眠专科来解决这个问题了 。
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以上内容就是安神食疗方怎么做的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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