冬瓜肉的好处有哪些
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1从中医的角度来看 ， 冬瓜性凉、味甘淡 ， 具有清热解暑、润肺、止咳化痰、减脂、解毒、利小便等药用功能
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2最值得一提的是 ， 冬瓜是一个利尿排湿、减肥消脂的妙品 。 《本草纲目》记录：“欲得体瘦轻健者 ， 可常食之；若要肥 ， 则勿食也 。 ”《食疗本草》也描述：“冬瓜冷者食之能瘦人 。
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3从现代营养学的角度来说 ， 冬瓜不单不含脂肪 ， 含水分多 ， 热量和含钠量极低 ， 还含有能按捺糖类转化为脂肪的化合物 。 是以 ， 常食冬瓜能有用防止或削减人体内脂肪的聚积 。 恰是冬瓜这减肥、补水、降脂、美容的功能 ， 使之一跃当作为肥胖、高血脂、高血压、爱佳丽士的最爱
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4【冬瓜肉的好处有哪些】此外 ， 冬瓜富含钾、镁等碱性矿物质 ， 可削弱谷类、肉类等酸性食物对人体的影响 ， 从而降低人体酸度 ， 减轻机体委靡和加强人体抵当力
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5再加上冬瓜含维生素C较多 ， 是以高血压病、肾病患者亦可安心食用 。 冬瓜是低GI食物 ， 碳水化合物含量极低 ， 是一般稻米的1/40 ， 于餐后血糖影响较小 ， 对糖尿病患者也十分友爱 。
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以上内容就是冬瓜肉的好处有哪些的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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