烈日炎炎 ， 漫漫长夏 ， 消暑成了人们不可回避的话题 。 消暑 ， 人们可能首先想到的是冰镇饮料 ， 然而冰镇饮料先伤胃阳 ， 后伤肾阳 ， 那就试试阿胶凉茶吧 。
阿胶：性平味甘 ， 久服轻身益气、滋阴养血、润燥止血 。
凉茶：凉茶配方各式各样 ， 总以疏风散热、养阴生津、利水祛湿为主 。
【降暑养生——阿胶凉茶】阿胶与凉茶相配 ， 正是消暑的上好饮品 。
夏季凉茶以甘润为主 ， 可稍加辛散与酸收 。 甘凉生津以生地、麦冬、甘草、罗汉果、北沙参等为主;辛散以金银花、白菊花、桑叶、薄荷等为主 ， 使热由皮肤发散;酸收以五味子、山茱萸等为主 ， 使辛散不太过 ， 再加一些白茅根、淡竹叶、苇根、茯苓、桑白皮以利水祛湿 ， 使热由小便出 。 另外 ， 若润肺止咳可加杏仁;温润可加大枣、生姜;益气安神可加人参、西洋参 。 这样配出来的阿胶凉茶 ， 不仅营养丰富 ， 酸甜可口 ， 老少皆宜 ， 也不至寒性伤阳 。
夏季阳气充足 ， 万物争荣 ， 当顺应天时 ， 引导阳气循环不已 ， 不可以寒扼其生机 。
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