鲶鱼豆腐汤的营养价值
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1鲶鱼豆腐汤
鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰硕的营养 ， 并且肉质细嫩、甘旨浓烈、刺少、开胃、易消化 ， 适合哺乳期妈妈 。
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2加上豆腐后 ， 鱼汤的口胃有增添了些条理 。 主要的是 ， 豆腐中含有丰硕的钙和植物卵白 ， 能促进产后妈妈的恢复 。
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3【鲶鱼豆腐汤的营养价值】食材清单
鲶鱼半条豆腐半块生姜2 片大蒜1 个胡萝卜4 片
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4小贴士
1. 产后妈妈饮食清淡一些 ， 可以少放些盐和油 。
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52. 产后多喝些汤类 ， 能促进乳汁排泄 。
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以上内容就是鲶鱼豆腐汤的营养价值的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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