虾仁豆腐饼的营养价值
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1虾仁豆腐饼
虾仁是卵白质的主要来历， 轻易被准妈妈接收， 提高免疫力 。 虾仁豆腐饼不单营养丰硕， 并且吃起来口感柔嫩， 味道鲜喷鼻， 很是适合准妈妈吃哦 。
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2食材清单
虾仁6 个豆腐50 克鸡蛋1 个胡萝卜20 克油适量盐适量葱适量玉米淀粉5 克
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3筹办好食材 。
虾仁切丁， 胡萝卜、葱切末 。
豆腐焯水 2 分钟， 去豆腥味 。
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4【虾仁豆腐饼的营养价值】豆腐捏碎， 插手其他食物和适量盐， 夹杂平均 。
平底锅刷油， 小火煎至两面熟透即可 。
出锅， 装盘 。
甘旨的虾仁豆腐饼就做好了 。
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5小贴士
1. 在煎的时辰， 最好小心一些， 饼不要散了 。 2. 中小火煎， 以防焦失落 。
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以上内容就是虾仁豆腐饼的营养价值的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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